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朝＊ハムトースト

　　ベビーリーフとスナップえんどうとごぼうのサラダ

　　いちごのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おむすび（中身忘れた）

権兵衛に売ってる水は確かにおむすびに合う。

夜＊辛口混ぜそば

この間ラーメン食べた店で。

こういう半熟たまごが作れるようになりたい。

体重 54.4kg／体脂肪率 32.5%／体年齢 +1

朝＊ソイグラ＋牛乳

昼＊カップ麺

夜＊焼き鳥いろいろ

　　生ビール／ハイボール

PとMがいなかったから、フットワーク軽い友だち呼び出して地元飲み。

つくねがハンバーグくらいでかい。

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朝＊ソーセージのパン

　　きな粉クリームのパン

　　コーヒー

昼＊味玉いりおむすび

　　桜ぼたもち

安定の権兵衛。（ちょっと飽きた）

夜＊ミニおろしポン酢牛丼

　　緑茶

思ったよりおろしがたっぷりついてきてうれしい。

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朝＊ヨーグルトパンケーキ

　　バナナ

　　カフェオレ

昼＊鶏そば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　たけいち

濃厚鶏だし。

同行の人が食べてた混ぜそばもおいしそうだった。

次はそれにする。

夜＊イカのグリルとセミドライトマトのサラダ

　　蓮根のコンフィ

　　羊の腸詰

　　白レバーのコンフィ

　　茄子のマリネ

　　ハツのステーキ

　　赤ワイン／サングリア／コーヒー

適当に入った店だったけど、ちょうど一周年でシャルキュトリーとワイン１杯がサービスでラッキーだった。

料理も塩けがちょうどいいあんばいで好きな味だった。

Pと。

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朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　サラダ菜とスナップえんどうのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ローソンのナポリタン

食事写真を撮るためのアプリで撮った写真。まぶしい。

夜＊唐揚げと和風ハンバーグ弁当

キッチンジローのお弁当。

唐揚げパリパリでハンバーグもちゃんと一から作ってる感じでおいしかった。

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朝＊ロールパンサンド（いちごジャム）

　　ミルクティ

昼＊アボカドとベーコンのフォカッチャ

　　アプリコットのマフィン

おやつ＊レモンパウンド

夜＊卵かけごはん

　　チキン香草パン粉焼き　

　　ほうれん草のバター炒め

　　しらす胡瓜ワカメ万能酢あえ

　　松山揚げと小松菜の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

卵かけごはんには味の素をかける派。

　＊マンゴーアイス

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朝＊ロールパンサンド（ハム／サラダ菜）

　　トースト半分

　　コーンポタージュ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊辛豚玄米おむすび

　　ごぼうとひじきのサラダ

　　水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 権兵衛

そろそろお店の人に顔を覚えられたと思う。

夜＊豚にんにく焼肉

　　サツマイモの天ぷら＋雪塩

　　サラダ菜と胡瓜のサラダ

　　サッポロ黒ラベル

サツマイモって天ぷらにするのが一番おいしいんじゃないだろうか。

　＊マンゴーアイス