朝＊トマトと胡瓜とベビーリーフのサラダ
ソーセージ
ロールパン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊梅しらすチャーハン（梅干／しらす／長ネギ／小葱／白米）
トマトジュース
デルモンテの旬のなんとかトマトジュースおいしい。
外はものすごい雨風。
おやつ＊お土産のきんつば
ルイボスティ
夜＊鯖じゃが
玉ねぎのグリル
アスパラのパイ巻き
トリュフ塩のフライドポテト
大根おろしの卵あえ
サッポロ黒ラベル
中３男子が友だちと焼肉に行ってていないから、大人飲み晩ごはん。
好き嫌いに気を遣わないで料理できるのって最高。
＊中３男子のお弁当＊
●豚と大根の醤油麹炒め
●すりごま胡瓜
●ベーコンと平インゲンのソテー
●ゆで卵
●白米＋ふりかけ
＜今日の録画映画＞セトウツミ
朝＊しらすチーズトースト
胡瓜とベビーリーフと赤玉ねぎのサラダ
バナナ＋さくらんぼ＋ヨーグルト
カフェオレ
昼＊中華そば
at 凪（五反田）
前に渋谷で同じ名前の店に入ったけど、ラーメンが全然別もんだった。
ここはビール150円じゃないし。
ワンタンみたいな麺はおもしろいけど、スープがちょっと塩っぱすぎかなぁ。
おやつ＊抹茶なんとかフラペチーノ
チョコケーキを崩しながら食べるやつ。
夜＊豚と大根と小葱の醤油麹炒め
赤蕪＋サラダ菜＋赤玉ねぎのマリネのサラダ
サッポロ黒ラベル
＊中３男子のお弁当＊
●チキン南蛮カツ
●卵焼き
●胡瓜の醤油麹がけ
●ソーセージとオクラと赤玉ねぎの炒め
●白米＋ふりかけ
カラダカルピスはやっぱり効いていたのだろうか。。
（最近ぜんぜん飲んでない）
朝＊ ９：００＊目玉焼き
サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ブロッコリー／赤玉ねぎ／ごぼう）
ロールパン
京都のお土産のきんつば
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ぶっかけそうめん（竹輪／白菜キムチ／胡瓜／白胡麻）
揚げ茄子の煮びたし
焼き餃子２個
牛乳
半田素麺も残り２わ。夏に向けてまた箱買いしないと。
間食＊１９：００＊オレンジのマフィン
観劇前に。
夜１＊２１：３０＊生ビール／モヒート／スイカスムージー
タパス盛り合わせ
マッシュルームとベーコンのアヒージョ
at アガリコ（池袋）
観劇後、同行のSwくんと。
悪くないけど若者向きの店かなぁ。だいぶうるさい。
夜２＊カップラーメン
お茶
帰りにむらっとコンビニで。背徳。
中途半端にお茶で気をつかう。
＜今日の舞台＞
FUKAIPRODUCE羽衣 第21回公演「愛死に」＠東京芸術劇場シアターイースト
