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朝＊ロールパンサンド２種

　　　●ソーセージ／サラダ菜

　　　●クリームチーズ／りんごジャム

　　カフェオレ

昼＊鶏のバジル焼き弁当

夜＊イチボステーキ

　　ブロッコリー／粉ふきいも

　　冷奴＋生ワカメ＋ポン酢醤油

　　サッポロ黒ラベル

中３男子の卒業のお祝いでじいちゃんばあちゃんから贈られてきた肉をご相伴。

ちょっと焼きがレア過ぎたけどおいしかった！

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朝＊きのうと同じ

昼＊ルーロー飯

　　いんげんの胡麻和え

　　ルイボスティ

台湾で買ってきた缶詰のルーロー。見た目は完全に猫缶でちょっとしょっぱい。

夜＊鶏の唐揚げ

　　ブロッコリーとじゃがいものサラダ

　　味玉

　　大根とほうれん草の味噌汁

　　雑穀米

　　サッポロ黒ラベル

味玉レシピメモ・・・沸騰したお湯で７分、冷水３分、めんつゆ冷蔵庫で数時間

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朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／サラダ菜）

　　ミニクリームパン

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊桜いなり

　　しそじゃこひじき

映画の合間にひとつずつ。

おやつ＊抹茶わらび餅ソフトクリーム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　ロッテリア

こういうの食べたかったって時にこういうのがある幸せ。

夜＊かじきまぐろの醤油麹漬け

　　いんげんの胡麻和え

　　ちくわの磯辺揚げ

　　大根とワカメの味噌汁

　　海苔の佃煮＋白米

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞１５時１７分、パリ行き　　　★★★☆☆

　　　　　　　シェイプ・オブ・ウォーター　　★★★★★

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朝＊アボカドチーズトースト

　　ロールパンサンド（ソーセージ／胡瓜）

　　いちごのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

かなりパーフェクトなアボカドだったけどトーストしたら黒くなってしまった。

でも味はとろりと美味しかった。

昼＊たまごトースト

　　コーヒー

ああ、ほんとどっちもおいしい。

トーストのこのサクフワ感はどうやって出すんだろう。

夜＊めかぶホタテいくら丼

　　蕪とほうれん草の味噌汁

　　切り干し大根入り卵焼き

　　ささみカツ

　　冷奴＋なめたけ

　　サッポロ黒ラベル

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朝＊全粒粉トースト

　　目玉焼き

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフと胡瓜のサラダ

　　バナナといちごのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊東京ボルシチ

　　りんごジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　スープストックTOKYO

おやつ＊桜餅

　　　　緑茶

1日遅れのひな祭り。

初仕事おつかれ。松葉杖を使わずに行ってみた。

日曜だから乗り物もすいててなんとかなった。

夜＊焼きそば（豚バラ／もやし／ブロッコリースプラウト）＋白菜キムチ

　　ホタルイカ＋大根おろし

　　小鮎の佃煮

　　サッポロ黒ラベル

太麺の焼きそばにしてみた。

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朝＊いちごとチョコのパイケーキ

　　全粒粉トースト

　　ベビーリーフとごぼうとコーンと粉吹き芋のサラダ

　　カフェオレ

ケーキはPのお土産。立食パーティで残ったのを持って帰ってきてくれた。

ワインに合いそうな大人の味だった。

夜＊海老フライとロースカツ御膳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　和幸

朝遅めだったから昼はやめて早めの夜ごはん。

キャベツとお新香はおかわり。

釜炊きごはんはおいしいし、しじみ汁なのも嬉しいし、揚げ物ラブ。

少食な中３男子もモリモリ食べてた。

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朝＊トースト

　　ベビーリーフ／粉吹き芋

　　焼きソーセージ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊小松菜ツナおろしスパゲティ

　　麦茶

醤油の代わりに塩昆布煮汁をかけた。

おやつ＊りんごデニッシュ

　　　　クリームパン半分

　　　　紅茶

夜＊コロッケ

　　鮭ハラス

　　牛肉と大根と小松菜の塩麹炒め

　　麦茶