2019-03-17 ■ 朝*目玉焼きのせトースト ポテトサラダ ヨーグルト+りんごジャム カフェオレ 昼*牛すじカレー 夜*豚バラと人参とヒラタケと小松菜の塩麹炒め チョレギサラダ(サラダ菜/胡瓜/大根/きざみ海苔) めかぶのせ冷奴 サッポロ黒ラベル
2019-03-16 ■ 朝*じゃがいもの豆乳ポタージュ トースト バナナのヨーグルトがけ コーヒー ねっとりとしたじゃがいもだった。品種不明。 昼*カルビランチ 飲み物はジンジャーエール。 夜*たこ焼き しめ鯖とじゃがいもとスナップえんどうのサラダ ハイボール たこ焼き器買った。思ったよりずっとうまく焼けて楽しい。 具はタコ、小葱、紅生姜、揚げ玉。きっとどれもマスト。 <今日の映画>翔んで埼玉(GACKTと伊勢谷友介の正しい使い方)
2019-03-15 ■ 朝*ドーナツ色々 コーヒー ホワイトデーでPからもらった永田町のおしゃれドーナツ屋の。 おいしいけどだいぶ甘いからかけらで充分だった… 昼*甘酢あんかけ野菜丼 夜*鮭ハラス焼き サツマイモの塩煮 いんげんのピーナッツ衣あえ 厚揚げ+ザーサイ 青菜と麩の豆乳味噌スープ 豆ごはん サッポロ黒ラベル 正しい感じのごはんができた。
2019-03-14 ■ 朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(ベビーリーフ/ごぼう/スナップえんどう/サツマイモ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ1*八百屋さんのスムージー アボカドとかキウイとかが入ったやつ。 お弁当買うと150円。安い! 昼*八百屋さんの野菜カレー おやつ2*和菓子 差し入れ。 夜*生ビール/ハイボール/紹興酒 麻婆豆腐 茄子のズーラン炒め ほか みんなで晩ごはん。初めての中華屋さん。 激辛の色々がおいしい。 紹興酒飲み過ぎた。
2019-03-13 ■ 朝*かぼちゃとにんじんのソイポタージュ 昼*ラーメン 久々の青葉。 夜*ケンタッキーのチキンとポテトとビスケットとコールスロー ザーサイ サッポロ黒ラベル グリーンブックを観て、晩ごはんをケンタッキーにしない人なんてこの世にいないと思う。 <今日の映画>運び屋(人間力の話) グリーンブック(これまた人間力の話。とても良かった)
2019-03-12 ■ 朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(サツマイモ/ごぼう/ブロッコリー/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*三色いなり 生姜スープ 夜*回鍋肉と干し豆腐の定食 まんまるごはん。。 (さすがに半分残し)
2019-03-11 ■ 朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(サツマイモ/ごぼう/水菜/ブロッコリー) カフェオレ 昼*お弁当 おやつ*魚肉ソーセージ ここのところ作業開始が11時半で、昼ごはんが早くて、 夕方めちゃめちゃおなかが減る。 のでお菓子よりいいかなと魚肉ソーセージを買ってきてもらった。 夜*豚と野菜の黒胡椒炒め 蕪とほうれん草の味噌汁 ザーサイ お茶