2019-07-04 ■ 朝＊ピーナッツバタートースト ズッキーニのグリル ハム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊蜜烏龍茶＆タピオカ 昼＊ざるつけ麺 枝豆コロッケ 高２男子が自分用の昼ごはんに茹でた麺の残りをもらった。 昼２＊梅干し＋玄米 足りなかったから追加。 夜＊生ビール／ハイボール おばんざい盛り合わせ レバカツ 白麻婆豆腐 観劇後。にしんばに行こうと思ったら休みだった。近くの別の居酒屋へ。 Swくんと。 ＜今日の舞台＞松尾スズキプロデュース 東京成人演劇部vol.1 『命、ギガ長ス』
2019-07-03 ■ 朝＊ごぼう人参ブロッコリーのせチーズトースト 桃とバナナのヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊玄米卵チャーハン ワカメスープ 冷緑茶 ザーサイ刻んで入れた。 おやつ＊豆花＋桃 桃も合うなぁ。 今日はちょっと固めになってしまった。 ふるふるのゆるゆるにするのなかなか難しい。 夜＊鶏と玉ねぎの炒め かぼちゃと厚揚げと獅子唐の煮物 ツナと胡瓜の冷製スープ 枝豆 サッポロ黒ラベル 煮物を作った後につゆの素に白カビが生えてたことに気づいた。 食べたけど別に大丈夫だったけどとりあえず捨てた。 梅雨怖い。 ＊高２男子のお弁当＊ ●はちみつ味噌チキン ●玉子焼き ●ブロッコリーおかか土佐酢がけ ●ごぼうと人参のサラダ ●白米／ふりかけ
2019-07-02 ■ 朝＊じゃがバター ブロッコリーとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ パン買っておくの忘れた。芋が主食。 昼＊海老クリームカレー 豆乳のカシス黒酢割り カレーは基本白米だと思ってるけど、これは雑穀米に合いそうな味だった。 無印の。 夜＊中華惣菜色々 サッポロ黒ラベル 晩ごはん作りサボった。 ＊高２男子のお弁当＊ ●ミニ串かつ／ソースカツ ●インゲンの胡麻和え ●ごぼうと人参のサラダ ●白米／ふりかけ
2019-07-01 ■ 朝＊ハムトースト サラダ（ベビーリーフ／粉ふきいも／おかひじき／フライドオニオン） カフェオレ 昼＊ぶっかけ素麺（卵／小葱／揚げ玉） さくらんぼ ルイボスティ さくらんぼは手土産でもらった。初物。 夜＊豆腐入りハンバーグ甘酢あんかけ＋野菜炒め お刺身サラダ（わらさ刺身／ブロッコリー／水菜／レモンの皮） インゲンと山芋の鰹節土佐酢がけ サッポロ黒ラベル レモンの皮がいい仕事した。 ＊高２男子のお弁当＊ ●豚肉のきんぴら風 ●おかひじき入り玉子焼き ●粉ふきいも ●白米／ふりかけ
2019-06-30 ■ 朝＊ソイポタージュ プリンパフェ 無糖紅茶 昼＊こぼれ寿司 夜＊豚と玉ねぎの炒め ベーコンとズッキーニの炒め チョレギサラダ（サラダ菜／ブロッコリー／韓国海苔） 蕪とインゲンの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル 太い立派なズッキーニだった。
2019-06-29 ■ 朝＊トースト ポテトサラダ ヨーグルト＋梅ジャム カフェオレ 昼＊ワンタン麺 ルーロー飯 いつも行列になってるワンタン屋さんが珍しく並んでなかったから入ってみた。 ワンタン麺はこれでも小。 夜＊生ビール／赤ワイン レバーパテ イワシとウイキョウと水茄子のサラダ チチカブのレモンソテー 生ウニのパスタ デザート at ぽるこ 一度夜に入ってみたいと思ってた店。 ここも珍しく席が空いてたからスッと入れた。 Tbさんと。 モツおいしい。 ウイキョウってフェンネルのことかー
2019-06-28 ■ 朝＊抜き 二日酔いー 昼＊牛カツ定食 Tbさんと。今日から新しい仕事。 素材受け取ってカツ入れる。 夜＊豚のきんぴら風炒め 鮪＋山芋＋納豆＋大葉 枝豆 サッポロ黒ラベル ゆでたて枝豆がおいしい季節になってきた。 なんだか無性に納豆が食べたくなって、帰りにスーパーに寄ったら、 鮪が安くなってたから、一品増やして山かけ鮪納豆に。 ＊高２男子のお弁当＊ ●ソースカツ ●春雨サラダ ●ゆで卵 ●おかひじきのおひたし ●白米
