2019-11-03 ■ 朝*ヨーグルトパンケーキ+紅玉ジャム 焼きソーセージ ごぼうと人参と水菜とベビーリーフのサラダ カフェオレ 昼*厚揚げ小松菜にゅうめん ミルクコーヒー 厚揚げはトースターでカリカリに焼いた。 おやつ*和風モンブラン コンビニスイーツはほんと侮れない。 夜*豆乳鍋 サッポロ黒ラベル 今期初鍋。 白だし豆乳鍋。 具は豚キャベツにら水菜キムチで。 食後*ラム チョコレート 新発売の洋酒入りチョコレートを味見がてら。
2019-11-02 ■ 朝*寝てた 昼*ニラ玉ラーメン ミルクコーヒー マルちゃん正麺豚骨醤油味で。 夜*かぼちゃとひき肉ときのこのグラタン レンコンステーキ チョレギサラダ(サラダ菜/ブロッコリー/カリフローレ) サッポロ黒ラベル 冬っぽい食べ物が美味しく感じられる季節になってきた。
2019-11-01 ■ 朝*紅玉ジャムトースト サラダ(卵/プチトマト/ブロッコリー/カリフローレ/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ガツの四川風炒め定食 毎日ここでもいいな。中華大好き。 夜*生ビール/ハイボール/生グレープフルーツサワー 銀杏と野菜揚げ/白魚揚げ 鴨ロース焼き 鶏の唐揚げ 板そば 近所の蕎麦居酒屋でここのところの単発仕事の報告会。Kzさんと。 *高2男子のお弁当* ●ミニソースカツ ●ゆで卵 ●ブロッコリーのドレッシングがけ ●おかひじきとごぼうと人参のサラダ ●白米/ふりかけ
2019-10-31 ■ 朝*紅玉ジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび2個 おやつ*かぼちゃプリン 手作りプリンもらった。 夜*秋刀魚の胡麻焼き ブロッコリー+カリフローレ+ナッツドレッシング サツマイモとごぼうの味噌汁 タコのキムチ サッポロ冬物語 *高2のお弁当* ●海老チャーハン ●甘酢唐揚げ ●おかひじきとごぼうと人参のサラダ
2019-10-30 ■ 朝*紅玉ジャムトースト 豆腐と人参とワカメとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*納豆巻き ポケチキ 野菜ジュース 時間がなくてコンビニへ。 夜*ホルモン焼肉色々 生ビール/ハイボール アシスタントをやってくれたIkくん最後の日なので、おつかれ会。 外で焼くホルモン屋さん、喜んでくれてよかった。 *高2男子のお弁当* ●鯖の竜田揚げ ●卵焼き ●おかひじきのおひたし ●ごぼうと人参のサラダ ●白米/ふりかけ(今日からしばらくアンパンマンふりかけ)
2019-10-29 ■ 朝*紅玉りんごジャムトースト 焼きソーセージ キャベツとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ホタテと卵の炒め定食 卵一色! 夜*居酒屋のどっちでもいい感じのつまみ色々 生ビール/焼酎の水割り 大先輩方と懇親会的な。 *高2男子のお弁当* ●ソーセージと人参のカレー炒め ●スクランブルエッグ ●おかひじきのおひたし ●白米/ふりかけ
2019-10-28 ■ 朝*アップルパイ トースト半分 キャベツと人参のサラダ 紅玉のジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*鶏の唐揚げ定食 味わい深い定食屋さん。 米がおいしい。 コップが何かのおまけ。 夜*豆腐入りドライカレー 青梗菜のおひたし 冷奴+タコのキムチ サッポロ冬物語 *高2男子のお弁当* ●鶏の塩だれ唐揚げ ●青梗菜と卵の炒め ●キャベツのおひたし ●白米/ふりかけ