たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ヨーグルトパンケーキ+紅玉ジャム

  焼きソーセージ

  ごぼうと人参と水菜とベビーリーフのサラダ

  カフェオレ

 

 

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昼*厚揚げ小松菜にゅうめん

  ミルクコーヒー

 

厚揚げはトースターでカリカリに焼いた。

 

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おやつ*和風モンブラン

 

コンビニスイーツはほんと侮れない。

 

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夜*豆乳鍋

  サッポロ黒ラベル

 

今期初鍋。

白だし豆乳鍋

具は豚キャベツにら水菜キムチで。

 

 

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食後*ラム

   チョコレート

 

新発売の洋酒入りチョコレートを味見がてら。

 


 

 

朝*寝てた

 

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昼*ニラ玉ラーメン

  ミルクコーヒー

 

マルちゃん正麺豚骨醤油味で。

 

 

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夜*かぼちゃとひき肉ときのこのグラタン

  レンコンステーキ

  チョレギサラダ(サラダ菜/ブロッコリー/カリフローレ)

  サッポロ黒ラベル

 

冬っぽい食べ物が美味しく感じられる季節になってきた。

 

 

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朝*紅玉ジャムトースト  

  サラダ(卵/プチトマト/ブロッコリー/カリフローレ/ベビーリーフ)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ガツの四川風炒め定食

 

毎日ここでもいいな。中華大好き。

 

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夜*生ビール/ハイボール/生グレープフルーツサワー

  銀杏と野菜揚げ/白魚揚げ

  鴨ロース焼き

  鶏の唐揚げ

  板そば

 

近所の蕎麦居酒屋でここのところの単発仕事の報告会。Kzさんと。

 

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*高2男子のお弁当*

 ●ミニソースカツ

 ●ゆで卵

 ●ブロッコリーのドレッシングがけ

 ●おかひじきとごぼうと人参のサラダ

 ●白米/ふりかけ

 

 

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朝*紅玉ジャムトースト

  焼きソーセージ

  ベビーリーフとプチトマトのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*おむすび2個

 

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おやつ*かぼちゃプリン

 

手作りプリンもらった。

 

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夜*秋刀魚の胡麻焼き

  ブロッコリー+カリフローレ+ナッツドレッシング

  サツマイモとごぼうの味噌汁

  タコのキムチ

  サッポロ冬物語

 

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*高2のお弁当*

 ●海老チャーハン

 ●甘酢唐揚げ

 ●おかひじきとごぼうと人参のサラダ

 

 

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朝*紅玉ジャムトースト

  豆腐と人参とワカメとベビーリーフのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*納豆巻き

  ポケチキ

  野菜ジュース

 

時間がなくてコンビニへ。

 

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夜*ホルモン焼肉色々

  生ビール/ハイボール

 

アシスタントをやってくれたIkくん最後の日なので、おつかれ会。

外で焼くホルモン屋さん、喜んでくれてよかった。

 

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*高2男子のお弁当*

 ●鯖の竜田揚げ

 ●卵焼き

 ●おかひじきのおひたし

 ●ごぼうと人参のサラダ

 ●白米/ふりかけ(今日からしばらくアンパンマンふりかけ)

 

 

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朝*紅玉りんごジャムトースト

  焼きソーセージ

  キャベツとプチトマトのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ホタテと卵の炒め定食

 

卵一色!

 

夜*居酒屋のどっちでもいい感じのつまみ色々

  生ビール/焼酎の水割り

 

大先輩方と懇親会的な。

 

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*高2男子のお弁当*

 ●ソーセージと人参のカレー炒め

 ●スクランブルエッグ

 ●おかひじきのおひたし

 ●白米/ふりかけ

 

 

 

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朝*アップルパイ

  トースト半分

  キャベツと人参のサラダ

  紅玉のジャム+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*鶏の唐揚げ定食

 

味わい深い定食屋さん。

米がおいしい。

コップが何かのおまけ。

 

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夜*豆腐入りドライカレー

  青梗菜のおひたし

  冷奴+タコのキムチ

  サッポロ冬物語

 

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*高2男子のお弁当*

 ●鶏の塩だれ唐揚げ

 ●青梗菜と卵の炒め

 ●キャベツのおひたし

 ●白米/ふりかけ