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たまパチごはん

日々の食事記録

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朝*里芋の煮物 ルイボスティ 昼*スリランカカレー弁当 牛乳 薬味が色々のってて充実してた。600円でこれなら満足。 おやつ*ベビースターラーメン 夜*豚汁 海老ポテト揚げ アスパラのおひたし サッポロ黒ラベル

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朝&昼*オリーブパン ホワイトチョコとバジルのパン いちごのパン マドレーヌ/せんべい カフェオレ 食べながら作業。 夜*生ビール/焼酎お湯割 茄子と豚の炒め 牛塩もつ煮 そら豆 他 KtさんとTbさんと新宿3丁目のディープな店でおつかれさま会。 少人数だ…

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朝*ホットドッグ きよみオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*桜ぼたもち エンガディナー コーヒー おやつみたいな昼ごはんになってしまった。 夜*権兵衛のおむすびセット (たらこ/天むす/鶏の唐揚げ/五目豆/たくあん) ジャスミンティ 権兵衛と…

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朝*くるみパントースト サラダ(サラダ菜/スナップえんどう/胡瓜/人参) カフェオレ 昼*たまごサンド 夜*お弁当 1日パソコンの前に張り付いて作業。

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ブランチ*豚バラと小松菜炒めのせサッポロ一番塩ラーメン 午後*結婚パーティの料理色々 Nnさんおめでとう! 夜*スモーク鰤のサラダ 桜ロールケーキ 白ワイン/コーヒー at ニコラ(三軒茶屋) パーティのあとScさんと。 生ハムを周囲に巻いた鰤のスモーク…

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朝*ソーセージと大根とグリーンピースのスープ 玄米トースト いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*わさびとろろ牛丼 サラダ by すき家 夜*桜いなり 鯛の炊き込みごはんおむすび 権兵衛使える。

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朝*ロールパン サラダ(ベビーリーフ/スナップえんどう/胡瓜/蕪/フライドオニオン) いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼&夜*海苔わさびおむすび 桜いなり 鶏ささみサラダ 桜ぼたもち by 権兵衛 仕事場に行く途中におむすび屋さんあるのうれしい。 …

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朝*ロールパンサンド(サツマイモ/サラダ菜) アイスケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*宮古牛ハンバークランチ 新しい仕事場近くの店で。 夜*サイコロステーキ フライドポテト スナップえんどう 豆腐とほうれん草の味噌汁

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朝*ロールパンサンド(ソーセージ/サラダ菜) プチトマト バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*芽キャベツと小エビのレモンクリームスパゲティ ケーキ カフェオレ at タリーズ 長い間お世話になった作業部屋を撤収して、おつかれランチ。 行こ…

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朝*ロールパンサンド(ハム/卵サラダ/ブロッコリースプラウト) プチトマト バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび2個(梅/鶏せせり) ほうじ茶 夜*ドライカレー 砂肝のにんにく炒め 茄子の辛子炒め サツマイモのサラダ サッポロ黒…

体重体脂肪率未測定

朝*グリーンピースのポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ まだ調子悪く、パンはやめておく。 昼*グリーンポタージュ 三色団子 文山包種茶 昼の出前は遠慮して、コンビニで温かいスープと団子。 団子が消化にいいかはわからないけど。 夜*豚と玉…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*ショコラテリーヌ チャイ 夜*雑炊(卵/ほうれん草/梅干し) 冷奴+なめたけ 文山包種茶 空腹に濃厚なチョコレート菓子を食べたからか、 2日前の牡蠣のせいか、夕方から急激に胃の具合が悪くなって、 晩ごはんは雑炊。みんなは牛丼。

体重体脂肪率未測定

朝*肉まん お茶 昼*サグマトンカレーセット グラスビール 9割完了。 おやつ*チョコラテリーヌ 紅茶 夜*豚汁そうめん おいしくなかった。。 そうめんに味噌味は合わないという結論。

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリーム+トースト トマト+ハム+胡瓜+ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*黒酢酢豚定食 夜1*立食パーティで色々 打ち上げ。 夜2*生牡蠣 からすみまぶしたチーズと生ハムのサラダ ハムとマッシュルームのフリット …

体重 54.8kg/体脂肪率 33.0%/体年齢 +1

朝*なし 昼*パン 卵と人参とほうれん草ともやしの炒め カルピスの牛乳割り 夜*豚汁(豚バラ/蒟蒻/里芋/大根/人参/長葱/牛蒡/蕪の葉) 焼き魚のほぐしたやつ 春菊とツナのサラダ サッポロ黒ラベル *中2男子のお弁当* ●ふりかけごはん ●焼き鮭 ●…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*いちごサンド トマト カフェオレ 前の晩に食べずに持って帰ってきたつなぎ。 夜*パキスタンカレー半分 ベーコンと新キャベツの揚げ餃子 アボカドとトマトと生ハムのサラダ ジンジャーエール 居酒屋晩ごはん。 24時からの仕事の前に。 *中2…

体重体脂肪率未測定

朝*パン2種 ハム+人参+胡瓜+ブロッコリー+ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鴨せいろ 夜*もつ焼きとか串揚げとか色々 生ビール/ホッピー 思ったより毎日飲んでるな。。 慰労しすぎか。 *中2男子のお弁当* ●カレーライス

体重体脂肪率未測定

朝*トースト サツマイモのポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牡蠣入りあんかけ焼きそば 夜*生ビール/ホッピー 餃子とか色々 Tbさんと。 餃子が売りの居酒屋さんのはずだけど肝心の餃子がイマイチだった。 *中2男子のお弁当* ●豆ごはん…

体重体脂肪率未測定

朝*白いパン ブロッコリー+ベビーリーフ+胡瓜+スナップえんどう+フライドオニオン カフェオレ 昼*高級ボリューム弁当 ステーキがおいしかったー。 Ayくんの差し入れ。 ごちそうさまでした。 夜*アサリと筍のスパゲティ 赤ワイン とりあえずのおつかれ…

体重体脂肪率未測定

朝*白いパンサンド2種3個 ●ベビーリーフ+ハム ●ラムレーズンクリーム はちみつヨーグルト カフェオレ 昼*味噌カツサンド ピザ ミニシロノワール カフェオレ コメダで昼ごはん。 カツサンドとピザはTbさんとシェア。 味噌カツサンドのカツが揚げたてで想…

体重体脂肪率未測定

朝*白いパンサンド2種(ハム+ベビーリーフ/りんごジャム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*レンコンの豚ひき肉はさみ揚げ 鶏飯 at T食堂 おやつ*桜餅 ずんだ餅 夜*ちらし寿司 焼売 生ワカメ+釜あげしらす+土佐酢 ちらし寿司のトッピングはス…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト ベビーリーフと白菜とハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ピリ辛チキン 豆乳バナナジュース おやつ*チョコパン 夜*豚ときのこのスタミナ焼き プチヴェール+マヨネーズ 山芋の千切り+もみ海苔+万能酢…

体重体脂肪率未測定

近所にカーブスができる模様。 この仕事が終わったら体験行ってみよう。 朝*ピーナッツバタートースト ベビーリーフと白菜とハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*20種の野菜のサラダ ナッツとドライフルーツ入りクリームチーズサンド 紅…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト ソーセージと白菜と人参のスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*温玉たぬき蕎麦 もずくオクラ at T食堂 夜*焼き野菜と鶏のみぞれあんかけ弁当 鯖味噌弁当との2択だった。 これまた野菜たっぷりでうれしい。 *…

体重体脂肪率未測定

朝*ごぼうサラダチーズトースト スナップえんどう バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*カレーライス ブロッコリーとカリフラワーのタラマヨソースがけ at T食堂 特に心惹かれる選択肢がない時は定番のカレー。160円。 夜*蟹コース 生ビール/ゆずサ…

体重体脂肪率未測定

朝*食パン ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牡蠣と葱と蕪のパスタ グレープフルーツジュース コーヒー Syさんと。 ファミレスみたいな雰囲気だけど味はちゃんとしてる。 焼き野菜にじんわり火が通ってておい…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト 目玉焼き ソーセージ 水菜とごぼうと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ Pに用意してもらった。すみません。ありがとう。 昼*グラタンと明太子スパゲティのセット 水っぽいスパゲティだった。。 夜*サーモンのにぎり寿司 焼き鳥…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト ソーセージとハムとえのきとプチヴェールのスープ カフェオレ 昼*太秦ラーメン+ゆかりごはん フルーツヨーグルト at T食堂 夜*生ビールとか色々 串焼きとか色々 毎日おつかれ飲みしてる気がする。。 Okさん、Gnさん、Mm…

体重体脂肪率未測定

朝*豚まん 牛乳寒天 ミルクティ 昼*蟹のコース 生ビール/ハイボール at 蟹道楽 とりあえずのひと段落で自腹蟹ランチ。 焼き蟹最高。 温泉行きたくなった。 夜*なし *中2男子のお弁当* ●ほぐし鮭のせ弁当 ●キムチチーズチヂミ ●小松菜のおひたし ●人参…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト カフェオレ 昼*コロッケそば 里芋と青菜の柚子味噌がけ at T食堂 コロッケがちゃんと別盛りだった。 夜*マシュルーム入りチーズバーガー+ハラペーニョ 生ビール 今日もチームOkで飯押し晩ごはん。 *中2男子のお弁当*…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト 白菜とハムとスナップえんどうのスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*照り焼きチキン定食 at T食堂 夜*お好み色々 生ビール/ハイボール Okさん、Mmさん、Tbさんと。 おつかれお好み焼き会。 *中2男子のお弁…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト ヨーグルト カフェオレ 昼*ちらし鮨とそばのセット 夜*ミネストローネ 生どら焼き R-1 *中2男子のお弁当* ●はちみつ味噌チキン ●人参のきんぴら ●ほうれん草のおひたし ●ふりかけごはん

体重体脂肪率未測定

朝*ハムとキュウリのサンドイッチ ミルクティ 昼*牡蠣フライとチーズメンチ定食 大きめの衣がおいしい店だった。 しかし最近揚げ物率高いな。そろそろ気をつけよう。。 *のむヨーグルト(マスカット+チアシード) 夜*おでん サツマイモのきんぴら サッ…

体重体脂肪率未測定

朝*牛すじコロッケと人参とキュウリのサンドイッチ ブルーベリージャムヨーグルト カフェオレ 昼*りんごとブルーチーズのパン 金柑とピスタチオのデニッシュ 夜*串揚げ3本 カレーうどん 生ビール じゃがいもクリームのカレーうどん久しぶり。

体重体脂肪率未測定

朝*フレンチトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*切り落とし焼肉ランチ 焼き蟹 叙々苑!! ひと段落してごちそうになった。 蟹はひとり一本ずつ。 Okさん、Imさん、Mmさん、Tbさんと。 夜*海老フライと牛すじコロッケ 人参とリーフレタスのサ…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*麻婆茄子定食 at T食堂 夜*焼肉定食 今の仕事場の店屋物の中で一番好きなのがこれ。 ごはんがススム!カロリー的にアウトなものって大抵おいしいよな。。

体重体脂肪率未測定

朝*肉まん カフェオレ 昼*牛すじカレー しらす奴 at T食堂 夜*モダン焼き スーパーの。 *中2男子のお弁当* ●鶏の唐揚げ ●小松菜のナムル ●サツマイモのきんぴら ●ごぼうと水菜のサラダ ●ふりかけごはん

体重体脂肪率未測定

朝*トースト ごぼうと水菜のサラダ 鶏の塩麹漬け焼き サツマイモのきんぴら バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お好み焼き フルーツ ジュース 夜*力きしめん *中2男子のお弁当* ●鶏の塩麹漬け焼き ●サツマイモのきんぴら ●ごぼうと水菜のサラダ ●…

体重体脂肪率未測定

朝*ブルーベリージャムトースト ミニメロンパン 人参とスナップえんどうのサラダ カフェオレ ヨーグルト 昼*たらもパン スコーン ジャワティ 夜*餃子 肉味噌もやし やみつきキャベツ 生ビール/ビールホッピー 飯押し残業飲み。 餃子屋さんなのに餃子がイ…

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朝*りんごジャム+トースト リーフレタスとスナップえんどうとハムとフライドオニオンのサラダ カフェオレ 昼*煮干しラーメンと餃子のセット 夜*うなぎ釜飯 夜は店屋物。 待ってる間にビールとキムチのせ冷奴で一杯。 うなぎは最後に出し汁かけて出し茶漬…

体重体脂肪率未測定

朝*ハムトースト ベビーリーフとリーフレタスとポテトサラダ カフェオレ 昼*カツ丼 なんだか無性に食べたくて仕事場の近くの蕎麦屋さんで。 普通の街の蕎麦屋だけど漬物も味噌汁も米もおいしくて大満足。 おやつ*くりぃむぜんざい R-1 そして勢いがついて…

体重体脂肪率未測定

朝*ごぼうサラダチーズトースト ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ スモークチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ミニチキンラーメン+卵 里芋のとも和え コーンスープ 夜*焼き鯖 厚揚げ焼き鰹節生姜のせ ポテトサラダ(じゃがいも/胡瓜…

体重体脂肪率未測定

朝*ハムトースト ベビーリーフときゅうりとスモークチーズのサラダ+胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*チーズカレーうどんセット うどんにごはんて、、と思ったけどカレー汁で無事完食、、、 おやつ*卵サンド 差し入れの卵サンド。…

体重体脂肪率未測定

朝*ほうれん草の胡麻和えとハムのチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 胡麻和えにマヨネーズって合うんじゃ?と思ってやってみた。これはなかなか! 昼*青椒肉絲丼 at T食堂 夜*生ビール/スパークリング獺祭/昆布だし汁割 鹿もも肉のたた…

体重体脂肪率未測定

iPhone5Cが急に壊れたから7に替えたんだけど、 写真てもっときれいに撮れると思ってた。 あんまり違いわからないー 朝*オープンサンド(ハム/リーフレタス/卵サラダ) バナナのヨーグルトがけ ミルクティ 昼*かた焼きそば 卵焼きおろしのせ かにかまワ…

体重体脂肪率未測定

朝*食パン サツマイモとスナップえんどうとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*長浜ラーメンとワカメごはんのセット サラダ at T食堂 夜*生ビール チキンビリヤニ ひき肉スパイス串 マトンのカレー 茄子のカレー ナン ちょっと外…

体重体脂肪率未測定

朝*ソーセージパン カフェオレ 昼*ナスのトマトソーススパゲティと海老フライのセット コーンスープ 夜*生ビール/紹興酒/サングリア(白+りんご/赤+いちご) 前菜盛り合わせ 腸詰とパクチーのサラダ 浅利と茄子のいため 大海老パン粉焼き 蟹あんかけ…

体重体脂肪率未測定

朝*目玉焼き サラダ(ハム/人参/胡瓜/スナップえんどう/ベビーリーフ) トースト カフェオレ 昼*肉まん R-1 抹茶オレ 夜*ほうれん草チーズナン クリームデニッシュ

体重体脂肪率未測定

朝*ハムトースト ベビーリーフと人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*恵方丼 at T食堂 恵方巻の具をごはんの上に乗せたやつ。。 夜*恵方巻 豆腐とワカメの味噌汁 サッポロ黒ラベル *中2男子のお弁当* ●鶏の唐揚げレモン風味 ●ほうれん…

体重体脂肪率未測定

朝*練乳クリームトースト 目玉焼き ベビーリーフと水菜と人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*山菜そば ちくわの磯辺揚げ at T食堂 夜*ビール/焼酎お湯割 お通し(そら豆) 鯵のお刺身 白子焼き 山菜の天婦羅 細巻き(かんぴょう/ウニ)…