たまパチごはん

日々の食事の記録

朝*ハムトースト サラダ(オニオンスライス/アスパラ/ごぼう/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*すじこのおむすび ミックスフルーツサンド ジャスミン茶 おやつ*揚げまんじゅう(柚子味) 差し入れ。 夜*手羽元のさっぱり煮 じゃ…

朝*サンドイッチ(ソーセージ/ピクルス/アスパラ/ごぼうサラダ) トースト半分 カフェオレ 昼*蕪のマリネ+トマト+スライス赤玉ねぎ お茶漬け けやき坂のカードが入ってるとかで大量に買ったお茶漬け海苔が全然なくならない… 夜*刺盛り とりの唐揚げ …

朝*サンドイッチ(ソーセージ/ブルーチーズ/ピクルス/ベビーリーフ) いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*ぶっかけうどん(生卵/ワカメ/小葱/揚げ玉) 蕪のマリネ 冷緑茶 うどんは柚子胡椒トッピングで。 夜*鯖の一夜干し/蕪のマリネ 厚揚げ…

朝*カシス黒酢の豆乳割り 昼*シンガポールチキンライス パクチー増量したら何も見えなくなった。 おやつ*ハッシュドビーフトーストひと切れ 水出しアイスコーヒー 夜*たこ焼き 厚揚げと大根と蒟蒻の煮物 もろきゅう サッポロ黒ラベル

朝*サンドイッチ(ポテトサラダ/ベビーリーフ/ピクルス/ソーセージ) ミニクロワッサン パッションフルーツ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*肉野菜炒め パプリカバターライス ミニクロワッサン 夜*チキン南蛮とかうにクリームコロッケとか 生ビ…

朝*チーズパン ミニクロワッサン ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*コーンパン 紅茶のスコーン おやつ*アメリカンチェリーのジュース 濃厚。 夜*ハッシュドビーフ ポテトサラダ いくら胡瓜 豆乳コーンポタージュ 赤ワイ…

朝*レーズンパン 人参のポタージュ サラダ(トマト/じゃがいも/ブロッコリー/ 玉ねぎ/ソーセージ/ベビーリーフ/ごぼう) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鮭と豆の混ぜごはん 茄子の揚げだしと牛鍋の残り ふろふき大根+もろみ味噌 豆乳味噌汁…

朝*レーズンパン ベーコンエッグ トマトとじゃがいもとブロッコリーと水菜のサラダ 人参のポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ナポリタン プリン コーヒー at 高木珈琲店 正しい喫茶店のナポリタン! と、 とろけたりしないプリン。 夜*マ…

朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(ベビーリーフ/オニオンスライス/ブロッコリー/プチトマトのマリネ) いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*焼きそば カシス黒酢の豆乳割り おやつ*ソフトクリーム(パイン&バニラ) いいなぁ、近くにミニスト…

朝*フライパンバタートースト プチトマトのマリネ サラダ(ベビーリーフ/オニオンスライス/ごぼう/人参) カフェオレ 枡野さんレシピのバターたっぷりのせてフライパンで焼くトースト。 カロリーはともかくサクサクで美味しい。 昼*担々麺と飲茶の定食 …

朝*秋刀魚のザンギとプチトマトのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*照り焼きチキン弁当 八百屋さんのお弁当。 野菜グリルがどーんとのってる。 夜*豚バラとブロッコリーとカリフローレの炒め ステーキソースがけ 枝豆がんもと大根…

朝*八天堂のクリームぱん カフェオレ 差し入れの残りを持って帰った。 昼*ガパオライス 阿闍梨餅(差し入れ) ルイボスティ カリフラワーライスのガパオライスって書いてあった。 カリフラワーライス、今度作ってみよう。 夜*生ビール タンドール料理色々…

朝*レタスとソーセージとブロッコリーのスープ トースト キリクリームチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ゴーヤチャンプルー丼 ヨーグルト おやつ*八天堂のクリームパン 差し入れ。いつもありがとうございます。 夜*生ビール/ハイボール 居…

朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(ベビーリーフ/ブロッコリー/カリフローレ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*糖質ゼロ麺の和え麺(生卵/おかひじき/揚げ玉/柚子胡椒) 揚げ玉の残りを全部入れたら入れ過ぎた。 手作り柚子胡椒は最強。 夜…

朝*トースト/ブルーチーズ ブロッコリーとカリフローレとベビーリーフのサラダ カフェオレ 昼*麻婆丼 夜*鯖竜田揚げ チョレギサラダ(レタス/胡瓜/大根/韓国海苔) ワカメと小葱とじゃがいもの豆乳味噌汁 サッポロクラシック *高2男子のお弁当* ●…

朝*トースト ハムとほうれん草と卵の炒め いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*冷やし中華 スーパーの。 夜*ビビンバ 青梗菜とツナのドレッシングあえ ほうれん草と大根とミョウガの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル *高2男子のお弁当* ●海老シュウマ…

朝*シュガートースト サラダ(ハム/胡瓜/レタス/ごぼう/人参) カフェオレ 昼*寿司とか焼き鳥とか ビールとか焼酎水割りとか 協会の総会で。 夜*シュウマイ2種(肉/海老) 胡瓜+柚子胡椒マヨネーズ 冷奴+おかひじき+土佐酢 サッポロ黒ラベル

朝*バゲット+ブルーチーズ サラダ(ハム/ごぼう/人参/ブロッコリー/ベビーリーフ) 豆花+バナナ コーヒー 豆花、できたてはふるふるだったけど、一晩冷蔵庫で冷やしたら少しだけ 固くなった。最初の段階をもっとゆるくしておいてもいいのかも。 昼*…

朝*バゲット サラダ(ハム/ごぼう/人参/ブロッコリー/ベビーリーフ/プチトマト) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*糖質ゼロ麺の和え麺(生卵/おかひじき/揚げ玉/柚子胡椒) おやつ*豆花 市販の豆乳での作り方を教えてもらって、 硫酸カルシ…

朝*シュガートースト サラダ(ハム/ベビーリーフ/胡瓜) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お茶漬け おやつ*豆花 市販の無調整豆乳を使って作ってみた。フルーチェ程度にしか固まらず。 夜*豚汁 おからハンバーグ ブロッコリー サッポロクラシッ…

朝*はちみつトースト サラダ(プチトマト/ハム/胡瓜/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼&おやつ*鹹豆漿&油條&豆花 贅沢にプライベート豆花教室。 大豆から豆乳を作るところから。 台湾の豆乳と日本の市販の豆乳は火を入れるタイミ…

朝*はちみつトースト サラダ(プチトマト/ベビーリーフ/ごぼう/人参) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*和え麺(糖質ゼロ麺/生卵/花クレソン/揚げ玉/ゆず胡椒/白だし) 糖質ゼロ麺は細麺。 ゆず胡椒はこの間友達からもらった手作りのやつ。 …

朝*いちごジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜のサラダ カフェオレ 昼*太巻き おさかなソーセージ 夜*ワラサのカルパッチョ ドライカレー ぐるぐるソーセージ サッポロ黒ラベル *高2男子のお弁当* ●ソースかつ ●玉子焼き ●ごぼうと人参…

朝*トースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ キリクリームチーズ ネーブルオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*サーモン丼 トマトジュース オイコス(マンゴー&ココナッツ) 夜*ネギトロ丼 豚にらオイスター炒め おかひじきおかかポン酢 サッポ…

朝*いちごジャムトースト スープ(ベーコン/じゃがいも/枝豆/玉ねぎ/小松菜) ネーブルのヨーグルトがけ カフェオレ いいベーコンだからだしがたっぷりでた。 昼*海苔蕎麦と牛すじスタミナ蕎麦 at そばうさ Pとシェア。麺つゆちょっと甘め。 昼&夜*…

朝*肉まん サラダ(ごぼう/にんじん/ブロッコリー/胡瓜/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*とろろ蕎麦 おやつ*焼き菓子 コーヒー 今日もおいしい焼き菓子差し入れもらった。 夜*生ビール ハムカツとか茄子の一本漬けとか色々 Nm…

朝*トースト半分 ヨーグルトパンケーキ 焼きソーセージ サラダ(ミディトマト/胡瓜/グリーンリーフ/ごぼう) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*冷凍焼きおむすび カシス黒酢の豆乳割り カシス黒酢液に豆乳入れると少しとろっとして ゆるいフルーチ…

朝*焼きソーセージ サラダ(ミディトマト/人参/新玉ねぎ/胡瓜/ブロッコリー/グリーンリーフ) トースト+いちごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お茶漬け おやつ*杏仁プリン 夜*厚揚げ入りプルコギ 春雨サラダ(ペッパーハム/人参/…

朝*焼きソーセージ サラダ(そら豆/グリーンリーフ/新玉ねぎ/おかひじき) トースト+いちごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*海苔スープ 冷凍の焼きおむすび 夜*豚の長ネギ巻きと人参巻き サツマイモのトースターパングリル ほうれん草の…

朝*塩クロワッサン トースト半分+いちごジャム サラダ(グリーンリーフ/新玉ねぎ/ブロッコリー/ハム) ネーブルオレンジ カフェオレ おやつ*豆と寒天とソフトクリームときな粉のデザート 食感も味も甘味に関するいろんな気持ちが満足した。 昼*まぐろ…