たまパチごはん

日々の食事の記録

台風一過。 朝*ブロッコリーと玉ねぎのチーズスープ トースト 豆花+柿+レモン カフェオレ 昼*焼きそば(豚ひき/ニラ/鰹節/紅生姜) 紅生姜はこの間のたこ焼きの時の残り。 夜*アボカドサーモンまぐろのわさびドレッシング和え 肉野菜炒め 玄米ふりか…

朝*マヨチーズトースト サラダ(ハム/ブロッコリー/サニーレタス/ブロッコリースプラウト) 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 台風直撃で引きこもり確定の日。 昼*ハムと青梗菜とゆで卵のせラーメン 麺はマルちゃん正麺の豚骨醤油味。 夜*サーモン海老丼…

朝*コーンブロッコリーごぼう人参チーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*塩とレモンで食べるにぎり寿司 小松菜塩麹スープ 塩って万能。 夜*豚の味噌漬け サツマイモのグリル 塩キャベツ+ブロッコリー+マヨネーズ 焼きなす サッポロ黒ラ…

朝*柿とシナモンのマフィン 人参ケーキ 粉ふきいも 小松菜+サニーレタス シリアルのヨーグルトがけ カフェオレ マフィンとケーキはやまねフランスの。 昼*玄米ごはん+食べるだし醤油 サツマイモとレンコンの黒酢炒め おかひじきとえのきのだしびたし 冷…

朝*ハムトースト りんごのタルト かぼちゃのケーキ アスパラとサニーレタスとサラダほうれん草 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ りんごのタルトとかぼちゃのケーキは、 昨日のchibotの向かいのやまねフランスで買った。 昼*キーマカレー at かれんど(…

朝*シナモンシュガーバナナトースト サラダ(ゆで卵/サラダほうれん草/サニーレタス/アスパラ) カフェオレ 昼*食べるだし醤油のせ玄米ごはん 冷緑茶 おやつ*シリアル+ヨーグルト 夜*ビール/ワイン サルシッチャ+レンズ豆 秋刀魚のコンフィ+クレ…

朝*トースト サラダ(胡瓜/アスパラ/ブロッコリースプラウト/サニーレタス) 柿とシャインマスカットのヨーグルトあえ カフェオレ 柿はこの秋初。 昼1*コールドプレスジュース おからクッキー 一本1000円以上する高級ジュース。身体に良さそうな味がす…

朝*コーヒークリームトースト 焼きソーセージ サラダ(トマト/ベビーリーフ/サラダほうれん草) シャインマスカット カフェオレ 昼*コラーゲン入り純豆腐定食 あっつい。 おやつ*黒糖ヨーグルト 夜*鮭のカマ焼き 焼きソーセージ+生ピーマン 豆腐サラ…

朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(ベビーリーフ/塩キャベツ/ごぼう/人参) シャインマスカットのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ベーコンと玉ねぎとヒラタケとピーマンのクリームスパゲティ おやつ*ハーゲンダッツアイスクリーム(ずんだ) 花火が思…

朝*おからクッキー パイナップル黒酢の豆乳割り 昼*おむすび1個 夜*もつ煮とか焼き鳥とか砂肝揚げとか 生ビール/ハイボール Nyさんとお疲れ飲み。 まじめだから永遠に仕事の話。 *高2男子のお弁当* ●唐揚げ ●卵焼き ●ブロッコリーの土佐酢がけ ●ごぼ…

朝*マヨコーンピーマントースト ピーナッツバタートースト バナナ+シャインマスカット+ヨーグルト カフェオレ チーズがなくて物足りなかった。 昼*お弁当 用意してもらったやつ。 おやつ*スコーン+豆乳クリーム 夜*豚とレンコンの味噌炒め+ブロッコ…

朝*シナモンシュガーバナナトースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ 焼きソーセージ シャインマスカット カフェオレ シナモンのでっかい缶がある。たぶん一生なくならない。 昼*お弁当 用意してもらったやつ。 おやつ*おからクッキー 豆腐屋さんのお…

朝*トースト シャインマスカットの生ハム巻き バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ワインのつまみみたいな晩ごはん。 昼*コンビニサラダ 夜*ビーフシチュー サッポロ黒ラベル *パイナップル黒酢の豆乳割 *高2男子のお弁当* ●焼きソーセージ ●コロッケ…

朝*トースト ハム ゆで卵 オクラとじゃがいものザブジ シリアルのヨーグルトがけ シャインマスカット カフェオレ ゆで卵が絶妙のゆで加減でできた。 昼*ドーナツ2種 アイスコーヒー at クリスピークリームドーナツ 甘いのとしょっぱいの。 夜*クリームシ…

朝*コーンポタージュ トースト いちごジャム+ヨーグルト ミルクティ スープはブロッコリーとフライドオニオンを浮かせた。 昼*麺線とルーロー飯のセット 台湾ビール パクチー追加で。 また台湾行きたいなぁ。 夜*牛丼(牛薄切り/玉ねぎ/白菜キムチ) …

朝*ハム玉ねぎブロッコリートースト シリアルのヨーグルトがけ ミルクティ 昼*甘辛もやしかまし麺 at 麺屋かまし(世田谷) 近くで用があって適当に入った店だったけどおいしかった! じゃじゃ麺インスパイアのまぜ麺だそう。 右の小鉢は卵の白身。 残った…

朝*コーンブロッコリーハムチーズトースト シャインマスカット+バナナ+ヨーグルト ミルクティ 昼1*唐揚げ棒 映画館の前で。 昼2*明太子おむすび おやつ*バナナケーキ 映画館の中で。 長尺映画にチャレンジ! 夜*赤ワイン オリーブ盛り合わせ かぶと…

朝*昨日の朝と同じ 昼*豆乳リゾットセット 台風で葉物が高騰してるからか、前菜のサラダが全部根菜。 おやつ*カフェオレアイス 夜*パイナップル黒酢の豆乳割 *高2男子のお弁当* ●コロッケ ●豆苗入り卵焼き ●ごぼうサラダ ●白米/ふりかけ <今日の映…

朝*ごぼうサラダチーズトースト(ごぼう/人参/ブロッコリー/ピザ用チーズ) シャインマスカット+バナナ+ヨーグルト ミルクティ 昼*もちポテト(みたいなやつ) 映画館の座席で。 おやつ*コンビニスイーツ 夜*鰺のみりん干し+大根おろし オクラのベ…

朝*ハムトースト ピーナッツバタートースト レンコンサラダ/ブロッコリー シャインマスカット+バナナ+ヨーグルト カフェオレ 昼1*ポテトフライ 映画館の座席で。 昼2*海鮮炒め定食 映画館で偶然Kzさんに遭遇。ってことで一緒に昼ごはん。 おいしい店…

朝*トースト ハムと人参とコーンと水菜のサラダ シリアルのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*キムチ豆乳そうめん(ハム/青梗菜/白菜キムチ) 夏を惜しむ感じで。 おやつ*甘辛小袋ひとつずつ 夜*鮪のレアかつ レンコンのサラダ ベビーリーフ 青梗菜とごぼ…

朝*デニッシュパン ゆで卵 かぼちゃと人参のソイポタージュ サラダ(トマト/ブロッコリー/ごぼう/大根/ハム/水菜) ブルーベリージャム+ヨーグルト 紅茶 昼*さつま揚げ+大根おろし トマト/アスパラ ざるそば おやつ1*冷抹茶と生菓子のセット 思…

朝*かぼちゃと人参のソイポタージュ サラダ(トマト/ごぼう/人参/じゃがいも/ブロッコリー/レタス) ブルーベリージャム+トースト りんごのヨーグルトがけ 紅茶 昼*にゅうめん(ちくわ/とろろ昆布/長ネギ) 牛肉と白滝の煮物 夜*自由に食べれられ…

朝*ドーナツ 紅茶 昼*残りもの色々 おやつ*りんご 夜*茄子の田楽 鶏ひき肉のレンコンはさみ焼き カニかまと胡瓜と大葉の酢の物 奈良漬 サッポロ黒ラベル でかい茄子がとろとろでおいしい。

朝*はちみつ胡麻トースト サラダ(ベーコン/茄子/トマト/ブロッコリー/人参/水菜) ミックスベリー+ヨーグルト ミルクティ 昼*昨日の晩の残りもの色々 枝豆豆腐 味噌汁 白米+奈良漬 冷番茶 おやつ1*生チョコ コーヒー おやつ2*ドーナツ 夜*鯖…

朝*コーヒークリームトースト 水菜とホワイトセロリとハムのサラダ バナナ+ヨーグルト+シリアル カフェオレ 昼*かぼちゃのドライカレー 夜*焼肉/焼き茄子/焼き万願寺唐辛子+大根おろし タコとわかめと胡瓜の酢の物 レバーの生姜煮 かぼちゃ煮 サツマ…

朝*トースト+キリクリームチーズ ハムとブロッコリーと水菜のサラダ バナナ+ヨーグルト+シリアル カフェオレ 昼*月見パイ フライドポテト アイスコーヒー at マクドナルド しょっぱいのも甘いのも両方食べたくて。。 夜*生ビール/五加皮酒ハイボール …

朝*目玉焼き ハムと水菜とごぼうと人参のサラダ パン すもも カフェオレ 昼*かぼちゃのドライカレー+らっきょう 昨日の晩は白米、今回は玄米で。玄米のプチプチ感が合う。 夜*ラム+もやし+ホワイトセロリ さつまいものグリル 冷奴+白菜キムチ サッポ…

朝*チリビーンズのせチーズトースト ピクルス カフェオレ 昼*麻辣麺 色すごいけどそこまで辛くなかった。 おやつ*アイスクレープ シネコンでムラっとして買ってしまった。 夜*かぼちゃのドライカレー+らっきょう モッツァレラトマト 塩麹コールスロー …

朝*チリビーンズ トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*生ビール/白ワイン にぎり寿司色々 ソフトシェルクラブの豆豉炒め トリュフオムレツ at あじわい回転寿司 禅 一度行ってみたかった店。 ちょっと勘違いしてたのは寿司のネタも普通と違う…