たまパチごはん

日々の食事記録

朝*ごぼう白菜サラダとハムのサンドイッチ イチジクヨーグルト カフェオレ 昼*いなり寿司 ごぼう白菜サラダ ルイボスティ おやつ*トルティーヤチップス(アボカド&クリームチーズ味) サルサソース 台湾日記の更新してたらおなかすいてきた。 エシャロッ…

体重 57.7kg / 体脂肪率 35.2% / 体年齢 +4 / ウエスト 77cm

朝*ごぼう白菜サラダとハムのサンドイッチ イチジクヨーグルト カフェオレ 昼*麺線と魯肉飯のセット(サラダ付き) 近所に麺線のお店があることが判明。 豆花に続き、帰ってきたばかりだけど早速行ってみた。 鰹だしが効いててモツもたくさん入ってておい…

体重 57.6kg / 体脂肪率 35.2% / 体年齢 +4 / ウエスト 78cm

朝*目玉焼きのせトースト 焼きソーセージ サラダ菜と胡瓜とプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*豆花 at 東京豆花工房 なんだか豆花が忘れられなくて、検索して行ってみた。 生姜黒糖スープがかかってる。甘さがちょっと喉に残る感じ…

体重 58.3kg / 体脂肪率 34.7% / 体年齢 +4 / ウエスト 80cm

食いだおれたわりにはそこまで増えてなかった。 でも同行の友だちに撮ってもらった写真がだるまみたいだったから、人間に戻るべく調整する。 朝*食パン サラダ(ブロッコリー/水菜/ハム/ごぼう) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鶏とサツマイモ…

朝*カフェオレ 台北はコーヒーショップがたくさんあった。 スタバも日本と同じくらいあちこちにある。 朝2*豆花 at 丁花豆花 2回目。あったかいのを食べようと思って来たけど、まだもう少し準備に時間がかかると言われて今回も冷たいので。 ここの豆花は…

朝*カジキマグロのスープビーフン at 民楽旗魚米粉湯 お粥 魚の出汁うまい!お粥は隣のお店の。 台湾って中国って言っても別の文化なんだなってくらい、味付けも人も穏やか。 おやつ*豆花 at 庄頭豆花担 豆花が普通のと黒豆のと選べる。私はイーハンイーハ…

朝*おぼろ豆乳みたいの 卵焼き入りパン 冷たい豆乳 at 阜杭豆漿(フーハンドウジャン) 前に金沢の友だちの家に行った時、朝ごはんに作ってくれたこのおぼろ豆乳みたいなやつがとてもおいしくて、絶対行ってみたかった店。 行列だったけど店内が広くて回転…

体重 58.1kg /体脂肪率 34.3% /体年齢 +4/ウエスト 82cm

いよいよウエストとバストがほぼ同じに… 過去最高体重を更新しながら、ダイエット気にせずに食いだおれ旅へ。 朝*デニッシュ カフェラテ by エクセルシオール 搭乗待ちの間に。 昼*機内食(オムレツとか) 今回の飛行機はキャセイ。 夜1*三宝飯(ミック…

朝*チーズケーキ バナナマフィン コロッケ半分 ごぼうと人参と胡瓜のサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ ケーキとマフィンはYちゃん作。 昼*チーズケーキ 緑茶 おやつ*たこ焼き 夜*キムチ鍋 キャベツと人参の塩もみ+ブロッコリー+食べる生姜 サッポ…

実は夜に体重を測ったら58キロ代に増えていた。 最近おやつ出現率も高いしそりゃそうだよなと。 来週旅行に行くから、それまでに一旦減量しておこうと思ってたはずががが。 帰ってきたら調整する。 朝*サンドイッチ2種(卵焼き/ごぼうと人参と胡瓜のサ…

朝*ゆでたまごとブロッコリーのせチーズトースト カフェオレ 昼*玄米チャーハン(ちくわ/長ネギ) ささみカツ ほうれん草と卵のスープ 牛乳 中間テスト中の中3男子と。 やっとスイッチが入ったっぽくてすごい勉強してる。 夜*里芋と春菊と松山揚げの煮…

朝*りんごバタージャムトースト ポテトサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牛丼豚汁セット まわりのおじさんたちはこぞってすき鍋頼んでた。おいしいのかな。きになる。 夜*豚バラと里芋の煮物+水菜 トマトのおろしポン酢がけ 松山揚げと小松…

朝*トースト サラダ(ベビーリーフ/トマト/ブロッコリー/胡瓜) 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ポテトサラダ ヨーグルト おやつ*ソイジョイ(黒糖&サンザシ) おやつ2*スティックパン 牛乳 夜*成型肉のステーキ風+おろし…

朝*ハムトースト サラダ(ベビーリーフ/ブロッコリー/クレソン/プチトマト) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすびセット 緑茶 鈴本演芸場デビュー。池袋と同じく小さなテーブル付きの椅子。 おやつ*おやつわかめ おやつ2*白トリュフ塩バ…

朝*りんごバタージャムトースト 海老のポテト焼き サラダ(ブロッコリー/キャベツ/ごぼう/ハム) りんごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼*茄子チキンカレー4辛+発酵バター+ごはん少なめ at 草枕 ランチタイム終わりかけにすべりこみ。 夜*タン/三点…

朝*梅ジャムトースト ハムと野菜のスープ りんごのヨーグルトあえ カフェオレ これで今年の梅ジャムはおしまい。 昼*卵焼きサンド ファミチキ ガーリックバター味 カフェオレ 劇場のロビーで。 おやつ*柿のタルトと栗のショートケーキ半分ずつ 紅茶 最近…

朝*梅ジャムトースト ミルクスープ(ハム/じゃがいも/人参/玉ねぎ/キャベツ) りんごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼*ドリア 牛乳 味は結構おいしいけど見た目がめちゃめちゃまずそうな冷凍ドリア。 *ハートランド 舞台が1ドリンク付きだった。 おや…

朝*焼きそばの目玉焼きのせ 白いパン 水菜とベビーリーフのサラダ バナナとりんごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鮭とひじきのおむすび ブラックサンダー チロルチョコ ぷっちょ ルイボスティ 高尾山に登った。 頂上はすごい人だったけど沢沿いの6号路は…

朝*たまごパン ロールパン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*つけ麺 at TETSU 夜*赤カブときのことアボカドとソーセージのチーズ焼き 鮭のハラス焼き 切り干し大根の煮物 大根の紫蘇漬け サッポロ黒ラベル <今日の映画>レインボウ ★★★☆☆ 詩人の恋 …

朝*イングリッシュマフィン+はちみつ+バター コーヒー 昼*ローストビーフ丼 カフェオレ おいしくなかった。。 やる気のない葉っぱのトッピング。。 夜*ドライカレー かぼちゃのサラダ 豆腐と青梗菜の中華スープ 大根の紫蘇漬け サッポロ黒ラベル

朝*レーズンパン ハムのサラダ 人参のポタージュ ブルーベリージャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*ごぼうと牛肉の煮物 茄子の揚げ浸し オクラの胡麻和え しめじと青菜のおひたし 玄米茶 ハハ作冷蔵庫の惣菜色々。 おやつ*チーズケーキ 紅茶 夜1*サンマと…

朝*レーズンパン 人参のポタージュ カニカマのサラダ コーヒー 昼*とろろそば 温泉卵 お茶 おやつ*ショートケーキ 夜*牡蠣のベーコン巻 舞茸と青菜のソテー 茶碗蒸し 茄子の揚げ浸し サッポロ黒ラベル 牡蠣とか茄子とか舞茸とかうちだと中3男子が嫌いだ…

朝*じゃがいものポタージュ パン カフェオレ 昼*おむすび2個(鮭玄米/タコ) 西へ。 おやつ*プリン 緑茶 夜1*燻製料理いろいろ 生ビール/日本酒/日本酒のサングリア Tdさんと。 燻製に日本酒が合い過ぎる。 夜2*鰹の酒盗茶漬け ハイボール もう一…

朝*ソーセージサンド カフェオレ 昼*バターチキンカレー サラダ マンゴーラッシー 夜*ホッケ 青梗菜と長ネギと卵のオイスターソース炒め 豆腐と小葱の味噌汁 サッポロ黒ラベル <今日の映画>現れた男 ★★★☆☆

朝*ソーセージサンド カップケーキ半分 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 夜*合鴨の海苔巻き マンゴーとホタテの海苔巻き 柚子の稲荷寿司 伊勢丹の地下で買ったおしゃれ海苔巻き。 末廣亭の桟敷席で。 夜2*鮭の中骨缶+蕪+食べる生姜 サッポロ黒ラベル <…

朝*トースト 野菜とベーコンのスープ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*冷凍のクリーミィドリア 牛乳 夜*チャーハン 生ビール 六本木ヒルズの中の店。 手作りっぽいザーサイが食べ放題なのがよかった。 スープは味が薄かった… *生ビール ビールのカクテ…

朝*ピーナッツバタートースト 野菜とベーコンのスープ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*シーフードカレー サラダ/ミニプリン/コーヒー 映画館の建物にあるカフェで。 夜*串カツいろいろ 生ビール/ハイボール データ出しの合間に串カツ。(とビール!…

朝*トースト ひたし豆とブロッコリーと水菜のサラダ 牛乳 昼*クリームチーズ入りくるみパン 白身魚のフライサンド 野菜ジュース 夜*レンコンのはさみ揚げ 人参のきんぴら ひたし豆 サッポロ黒ラベル レンコンはさみ揚げの中身は海老しんじょとシシトウ。

体重 55.6kg / 体脂肪率 35.2% / 体年齢 +3 / ウエスト 76cm

朝*トースト 豆腐とごぼうとベビーリーフのサラダ カフェオレ 昼*カルビランチ 夜*ラムのスパイス炒め ピットゥ&カレー 生ビール/アラックのソーダ割り 近所のスリランカ料理屋さんで。 ピットゥは米粉とココナッツを蒸したやつ。 カレーをお茶漬け風に…

朝*トースト サラダ(ベビーリーフ/人参/胡瓜/ごぼう) カフェオレ 昼*肉まん キーマカレーまん カフェオレ 夜*タルト コーヒー Omさんの差し入れ。 おやつと夜にひとつずつ。