たまパチごはん

日々の食事の記録

朝*食パン ハム ブロッコリーとごぼうのサラダ カフェオレ 昼*ルーロー飯と麺線のセット 花生湯圓 at 麺線屋formosa 麺線が残りほとんどなくなったタイミングで行っちゃって軽くお椀いっぱいだけ。 サービスしてくれた。 ピーナッツ団子も食べられて良かっ…

朝*肉まん バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お弁当 夜*お茶漬け ブロッコリーときゅうりのサラダ

朝*サツマイモとブロッコリーと白菜の豆乳スープ プリン 昼*肉まん ルイボスティ 夜*生ビール/赤ワイン/白ワイン レバーペースト/苺と鹿肉 アーティチョーク入り卵焼きレモン添え 牡蠣と芽キャベツのパン粉焼き 白子とじゃがいものグラタン オレンジ風…

朝*トースト ホット豆乳 昼〜夜*おむすび2個 牛肉コロッケ ソイポタージュ みかんのデザート 夜*生ビール/ハイボール 砂肝揚げとか鳥皮せんべいとか at 鳥良 トークショーの見学に。 遅い時間だったけど終電まで軽く乾杯。Sgさん、Hnさん、Kzさんと。

朝*トースト サラダ(水菜/ごぼう/スナップえんどう/ハム) はちみつヨーグルト カフェオレ 昼*キタアカリのフライドポテト スパゲティミートソース ミートソースはセロリ一本入れたのが正解か、すごくおいしい。 夜*すき焼き! 赤ワイン 京都の実家か…

朝*ラムレーズンバタートースト サラダ(スナップえんどう/ベビーリーフ/ハム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*バクテー この間バクテーの専門店で食べたやつとはだいぶ違った。 雑炊みたいな感じ。 夜1*アップルパイ とうもろこしのソイポタ…

朝*なし 早朝にディズニーランドへ出かけた高一男子を送り出して二度寝した。 昼*お茶漬け おやつ*ポップコーン ジンジャーエール 映画館で。 夜*シーフードと芽キャベツとじゃがいものクリーム煮 ニラ玉 白ワイン 弟の家からもらってきた白ワインを開け…

朝*ラムレーズンバタートースト クリームシチュー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お好み焼き 串揚げ(じゃがいもとうずら/しそささみ) 夜*カジキマグロの醤油麹漬け じゃがいもとえのきのシャキシャキ炒め ほうれん草のおひたし 豆腐と卵の炒め…

朝*ラムレーズンバタートースト サラダ(ブロッコリー/水菜/ごぼう/ハム) 伊予柑とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*クリームシチュー 紅芯大根とサラダ菜のチョレギサラダ 夜*鶏と野菜の甘酢あんかけ じゃがいもとえのきのシャキシャキ炒め 長…

朝*ミートソースのせチーズトースト はちみつヨーグルト カフェオレ いよいよはちみつが固まってしまった。 昼*チキンオーバーライス ブロッコリーのピーナッツごろもあえ ピーチティ 夜*豆乳クリームシチュー(豚/じゃがいも/玉ねぎ/人参/ブロッコリ…

朝*ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト カフェオレ 昼*焼きそば 夜*椎茸の海老しんじょ詰めフライ アーモンドミルク プルーン&桃ジュース お茶 一度部屋に入るともう外に出たくない派なので、朝色々買って持ち込み。 椎茸フライ、地味におい…

朝*サツマイモのポタージュ チーズのパン 伊予柑のヨーグルトがけ コーヒー 昼*うどん(卵/長ネギ/ヒラタケ/ブロッコリー) 夜*豚と大根とスナップえんどうの醤油麹炒め ブロッコリーのピーナッツあえ サツマイモとワカメの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベ…

朝*デニッシュパン/くるみとチョコのパン ハム/ブロッコリー/スナップえんどう バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牛しぐれ煮入りおむすび チキンスティック 人参のきんぴら ブロッコリー 夜*海鮮丼 茄子の味噌汁 サッポロ黒ラベル 何も作る気がし…

朝*トースト コーンスープ バナナと伊予柑のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*パン2個(ソーセージパン/バナナブレッド) コーヒー 移動の途中で。 夜*九条ネギ餃子 人参のきんぴら 冷奴+ブロッコリー+おかか+土佐酢 サッポロ黒ラベル ニラじゃなくてネ…

朝*デニッシュパン ミルクティ 昼*おむすび2個(たらこちりめん/栗おこわ) イカの唐揚げ 野菜ジュース お茶 夜*焼き鳥色々 チョレギサラダ(サラダ菜/紅芯大根/韓国海苔) サッポロ黒ラベル 私の体は東急ストアのお惣菜売り場でできてる。

朝*デニッシュトースト ベビーリーフとごぼうと人参とハムとゆで卵のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*春野菜と豚のあんかけ丼 お茶 夜*スプマンテ/赤ワイン/白ワイン いちごとモッツァレラのサラダ 熟成牛のカルパッチョ/タルタル 肉盛り…

朝*デニッシュトースト ベビーリーフとごぼうとスナップえんどうとハムのサラダ 伊予柑のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*冷やし茶漬け *のむヨーグルト 夜*かつ煮(とんかつ/キャベツ/人参/玉ねぎ/小葱/卵) 冷奴+めかぶ+しらす+梅おかか じゃが…

朝*トースト サツマイモの豆乳ポタージュ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼*チャルメラちゃんぽん(豚バラ/青梗菜/ヒラタケ/長ネギ) 夜*恵方巻き いんげんと桜海老の塩炒め 鶏と人参と里芋の煮物 豆腐とスナップえんどうのお吸い物 サッポロ黒ラベ…

朝*シナモンバターバナナトースト サツマイモの豆乳ポタージュ コーヒー 昼*納豆のゆかり細巻き サラダセット お茶 夜*生ビール/ハイボール 茄子の山椒揚げ 牡蠣餃子/海老餃子 レバニラ炒め 高一男子が友だちと回転寿しに行ったから、Pと二人で近所で中…

朝*トースト/ミニホットケーキ ロースハム ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ラクサ 追パクで。 ココナッツカレーラーメンみたいなやつ。 ラーメンというよりどちらかというとうどん。 夜*さわらのカマ焼き…

朝*肉まん バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ローストビーフサンドイッチ ヨーグルトスムージー 昼2*いちごサンド フランクフルト R-1 カフェオレ 足りなくて時間差で第二弾。。 年またぎの仕事がひとつ完了。 おつかれサンド。 夜*インゲン入り肉…

朝*ラムレーズンバタートースト ロースハム ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*五色いなり お茶 夜*鯖と焼きブロッコリーの南蛮漬け 厚揚げと里芋と人参と蒟蒻と大根の煮物 小松菜と松山揚げの味噌汁 サッポ…

朝*ラムレーズンバタートースト 紅芯大根といんげんとハム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*高菜ラーメンとチャーハンのセット おいしかった。 夜*ビビンバ 豆腐といんげんの味噌汁 サッポロ黒ラベル ちょっとというかだいぶ今日はカロリーオーバー…

朝*トースト カレー カフェオレ 昼*チキンライス パクチー大盛り、ごはん小盛り。 夜*生ビール/ハイボール/バイスサワー 手羽先揚げ 明太玉子焼き 枝豆 サガリステーキ Unくんとおつかれ飲み。 行きたかった店が満席で断念。駅近の適当な居酒屋で。 *…

朝*アボカドジュース 六本木の駅構内のジューススタンドで。 毎日朝ごはんをこういうのにしたらキレイになりそう。 昼*カレー屋さんのバイキング ポテトフライが想定外に美味しかった。 カレーはぬるかった。 夜*カレーライス キャベツとおかひじきのサラ…

朝*ラムレーズンバタートースト ベビーリーフとゆで卵とハムのサラダ ヨーグルト+甘夏マーマレードジャム カフェオレ 昼*海鮮丼 おやつ*サブレ2枚 夜*ねこまんま 残ってた豆腐とニラの味噌汁をごはんにぶっかけてざくざく食べた。

朝*ピーナッツバタートースト ベビーリーフとハムのサラダ+胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*サブレ 昼*チキンピラフ 夜*豚の生姜焼き キャベツと人参のサラダ さつま揚げと大根と春雨の炒め サッポロ黒ラベル 菱田屋レシピ…

朝*ソフトフランス半分 チーズデニッシュ半分 ハムとごぼうとサツマイモとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*カップラーメン のむヨーグルト カップラーメン食べたの久しぶりだなぁと思って調べたら、前回は2017年の12月だ…

朝*ラムレーズンバタートースト半分 テーブルロール半分 ごぼうとサツマイモと水菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*タコライス チーズケーキ 紅茶はフルーツフレーバーのがいくつか揃えてある。 今日は苺。 夜*オムハヤシ 大根とサツマイ…

朝*ラムレーズンバタートースト ハムと人参と水菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ミートソース サラダ デザート/紅茶 at ぽるこ(五反田) デザートはアイスとプリンを助手さんと半分こずつ。 夜*生ビール/塩レモンハイボール/ふつう…