腹ごなしの散歩が効いたか、減ってた。よかった。この調子で続けてこう。 体脂肪率も大台から落としたい。 朝*10:00*ミルクパン2個&チーズ ベーコンと新玉ねぎとラディッシュ葉のスープ キウイといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*15:30…
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