朝*10:00*ピーナッツバタートースト半分 サラダ(ブロッコリー/トマト/赤玉葱/胡瓜/アスパラ /ベビーリーフ/サラダ菜) バナナのヨーグルトがけ 牛乳 みんなの朝ごはんと弁当を作って二度寝。ひとりでゆっくり朝ごはん。 昼*12:30*炙り…
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