朝＊ ７：３０＊ホットサンド（ツナ／ブロッコリー／ルッコラ／ブルサンチーズ） カフェオレ ヤマザキのふんわりはホットサンドに合わないな。 これはふんわりのまま食べた方がいい。 昼＊１２：３０＊カップラーメン 野菜ジュース お茶 おやつ＊フリーズド…