普通に食べてたら減らないのだなと今更。 朝＊ごぼうサラダチーズトースト サラダ（ベビーリーフ／水菜／胡瓜／人参） 水トマト カフェオレ 昼＊ソース焼きそば（豚バラ／キャベツ／小葱／人参／玉ねぎ／鰹節） 水 おやつ＊バニラアイス プチカップケーキ コ…