朝＊キーマカレーチーズトースト ブロッコリー ハム 竹輪と人参と白菜のサラダ はちみつヨーグルト カフェオレ 昼＊冷やしちゃんぽん at リンガーハット 夜＊かに玉丼 豆腐と小松菜と人参の中華スープ 水 かに玉作ってる間に電話がかかってきて、火が通り過…