朝＊１０：３０＊ジャガイモのポタージュ トースト サラダ（リーフレタス／胡瓜／赤玉葱） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 久しぶりに目覚ましかけずにゆっくり寝た。 昼＊１５：００＊鶏のカレーパン粉焼き ジャガイモと玉葱のソテー 竹輪とおかひじき…