やっとオフ！ 朝＊ロールパンサンド（ハム／胡瓜／ごぼうサラダ） りんごジャムトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ミートパイ 缶コーヒー 電車待ちの間に。 夜＊明太いわし 里芋と春菊と下仁田ネギとクリームチーズの味噌グラタン 獺祭 火入れ…