たまパチごはん

日々の食事の記録

2017-04-26から1日間の記事一覧

体重 56.7kg/体脂肪率 33.7%/ウエスト 77cm/体年齢 +3

ひさしぶりに体重計に乗ったら予想通り大変なことになっていた。 とりあえず20秒からの体幹トレーニングとかいうポーズを1分やっておいた。続けよう。。 毎朝コンビニで買ってたアイスカフェラテもやめてミネラルウォーターに。 朝* 7:30*ロールパ…