朝＊レーズンパン ハムのサラダ 人参のポタージュ ブルーベリージャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ごぼうと牛肉の煮物 茄子の揚げ浸し オクラの胡麻和え しめじと青菜のおひたし 玄米茶 ハハ作冷蔵庫の惣菜色々。 おやつ＊チーズケーキ 紅茶 夜１＊サンマと…