朝*ヨーグルトパンケーキ+オレンジピール入りはちみつバター サツマイモのポタージュ 洋梨のヨーグルトがけ カフェオレ 今朝のポタージュはサツマイモと玉ねぎの配分がちょうどいい塩梅だった。 昼*パン 朝のスープの残り 夜*秋刀魚の蒲焼丼の具(秋刀魚…
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