朝＊ごぼうサラダチーズトースト パンプキンパン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鯖の竜田揚げ 人参のきんぴら ゆかりかけごはん ルイボスティ 自宅ひきこもり仕事につき、冷蔵庫の残りものごはん。 今日は外に出ないことにした。 夜＊カレーライス…