装具なしで立ってよくなったから、久しぶりに裸足で体脂肪率が計測できた。 30の桁から下げないとな。。 朝*サラダ(ベビーリーフ/人参/胡瓜/ひたし豆) 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ ドライアプリコットとアールグレイのタルト カフェオレ タ…
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