朝＊トースト ベビーリーフとごぼうのサラダ カフェオレ 昼＊タンドリーチキン？だったっけか？定食 ふりかけかけすぎた。 夜＊鮭の味噌漬け おかひじきおかかポン酢 チョレギサラダの素でキャベツと胡瓜と人参のサラダ オクラと豆腐の味噌汁 サッポロ黒ラベ…