そろそろ体重をちゃんと測って、現実を見つめるか… 朝＊チーズトースト さつまいもとブロッコリーとベビーリーフのサラダ カフェオレ 昼＊お茶漬けスパゲティ（お茶漬け海苔／水菜／ブロッコリー） 焼きソーセージ 牛乳 お茶漬け海苔にバターと白だしを少し…