朝＊ラムレーズンバタートースト ハムと人参と水菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ミートソース サラダ デザート／紅茶 at ぽるこ（五反田） デザートはアイスとプリンを助手さんと半分こずつ。 夜＊生ビール／塩レモンハイボール／ふつう…