朝*マヨチーズトースト サラダ(ハム/ブロッコリー/サニーレタス/ブロッコリースプラウト) 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 台風直撃で引きこもり確定の日。 昼*ハムと青梗菜とゆで卵のせラーメン 麺はマルちゃん正麺の豚骨醤油味。 夜*サーモン海老丼…
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