台風一過。 朝*ブロッコリーと玉ねぎのチーズスープ トースト 豆花+柿+レモン カフェオレ 昼*焼きそば(豚ひき/ニラ/鰹節/紅生姜) 紅生姜はこの間のたこ焼きの時の残り。 夜*アボカドサーモンまぐろのわさびドレッシング和え 肉野菜炒め 玄米ふりか…
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