たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20150505095950j:plain

朝*8:15*白米

       目玉焼き

       焼き鮭

       冷奴の浅漬けのせ

       もみじ菜のおひたし

       緑茶

 

お義母さんが早朝からパートに出てしまったから、自分で用意。

味噌が見つけられなくて味噌汁はなし。

 

f:id:bamuse78:20150505164945j:plain

f:id:bamuse78:20150505165028j:plain

f:id:bamuse78:20150505165035j:plain

昼*14:45*サラダバー

        激辛シーフードスパゲティ

        アイスカフェオレ

        抹茶パフェ

 

のセット。

「激辛」ってついてるとかなりの高確率で注文してしまう。

スパゲティの量は160g。4分の1くらい残す。

さて、またカロリー摂取したから夜は軽くしとこう。。

 

 

f:id:bamuse78:20150506122610j:plain

夜*20:00*赤飯

        スープ

        サラダ(トマト/レタス/胡瓜)&胡麻ドレッシング

        蕗味噌

        若竹の煮物

        サーモンとまぐろの刺身

        新玉ねぎと大根と胡瓜の浅漬け

        緑茶

 

赤飯の豆はやっぱり好きになれない。ぼそぼそしてて水分全部もってかれる感じが。

 

 

 *25:30*サッポロ黒ラベル

        チーズ

 

帰宅。