たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.3kg /体脂肪率 32.9%

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朝* 7:15*パン&チーズ

        ヒレカツサンド

        レタスと胡瓜とラディッシュのサラダ

        カフェオレ

 

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昼*13:00*秋鮭のフライ

        焼肉とキムチのサンチュ巻き

        絹さやと蒟蒻の甘辛煮

        野菜のマリネ(プチトマト/新玉葱/胡瓜/大根/茗荷)

        雑穀米&醤油胡麻ふりかけ&明太高菜漬

        しじみ汁

 

おやつ*15:30*プリンのホイップクリームのせ

          ハーゲンダッツ(マンゴーオレンジ)

 

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夜*19:15*とんこつ醤油ラーメン

                        at 十代目 哲麺(藤沢)

ライブの前に腹ごなし。

 

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 *20:00*サブジ

        生ビール

        レッドアイ

        なつみとホワイトラムのカクテル

        ラムのハイボール           at ケインズ(藤沢)

 

ライブ聞きながら。

お酒はどれもおいしいけど、相変わらず生のフルーツを使ったカクテルは絶品。

 

 *24:30*生ビール/生グレープフルーツハイ

        かき揚げ

        そば刺

        鴨ロース焼き

                           at S(地元)

ライブのあとにちょっと飲み足りなくて、地元で友だちと深夜3時の閉店まで。

やー、ひさしぶりにひとり夜遊び満喫。