たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 9:30*uneclef (ユヌクレ)のパンいろいろ

        いちごとキウイとヨーグルト

        カフェオレ

 

 

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昼*14:40*焼きうどん

        野菜のマリネ

        オレンジゼリー&ホイップクリーム

        麦茶

 

部活から帰ってきたMに壮大な二度寝から起こされて昼ごはん。

食っちゃ寝とはまさにこのこと…

 

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夜*20:00*オーブン焼き(チョリソー/鶏肉/玉葱/じゃがいも/

               南瓜/アスパラ/ラディッシュ/しめじ/にんにく)

        パン 

        ラディッシュの葉入りビーフコンソメスープ

        赤ワイン

 

オーブン焼きは150℃で30分のち様子見ながら200℃で5分。

賞味期限が2010年に切れていたクレイジーソルト使ったけどふつうにおいしかった。

あとは黒胡椒とオリーブオイルと乾燥ローズマリー

焼きたて熱々のチョリソーが最高。

 

 *21:00*ミルクコーヒー