たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.8kg /体脂肪率 33.5%

まぁ、そんだけ食べてりゃ増えるよねっていう…

体重もだけど体年齢が実年齢より3つも上になったことが問題だ。

 

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朝*トースト

  コーンポタージュ

  キウイといちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*お弁当

  ●鶏そぼろとジャガイモとインゲンの煮物

  ●竹輪胡瓜の生七味のせ

  ●スナップえんどうのベーコン巻き

  ●コロッケ半分

  ●プチトマトと茗荷と胡瓜と新玉葱と大根のマリネ

  ●白米&醤油胡麻ふりかけ

 

コロッケとジャガイモが食材かぶってしまった。

マイルールとしては「1回の食事の中で食材の種類が同じものは使わないようにする」なんだけど。

 

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夜*19:00*ビール/焼酎お湯割り

        蟹酢

        天婦羅

        うにの細巻き

 

仕事帰りにひとりで。

家族いなかったらきっと毎日こんなんしちゃうなぁ。