たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 9:30*シリアル&牛乳

弁当を作って中1男子を6時半に送り出したあとちょいと二度寝。後のごはん。

 

 

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昼*12:00*お弁当

        ●秋鮭の香草パン粉焼き

        ●竹輪と蒟蒻と大根の煮物

        ●ゆで卵

        ●プチトマトと茗荷と新玉葱と大根と胡瓜のマリネ

        ●胡瓜の塩昆布あえ

        ●醤油胡麻ふりかけごはん

 

弁当のマンネリ化。

 

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夜*20:00*野菜のドライカレー

        竹輪と蒟蒻と大根の煮物

        新玉葱と大根葉の味噌汁

        サッポロ黒ラベル