たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:15*くるみパン

        かぼちゃのポタージュ

        ベビーリーフとズッキーニと胡瓜とプチトマトのサラダ

        スナップえんどうと鶏そぼろのスクランブルエッグ

        りんごとバナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

かぼちゃを皮ごとつぶしたらこんな色になったけど、味はおいしかった。

 

 

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昼*13:30*グラノーラ&バナナ&牛乳

        うどのきんぴら/野菜のマリネ

        コンソメスープ

 

なんかその辺にあるものをもぐもぐ。

 

 

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*中1男子の弁当*

  ●鯵のチーズパン粉焼き

  ●スナップえんどうと鶏そぼろのスクランブルエッグ

  ●ハム胡瓜巻き

  ●醤油胡麻ふりかけごはん

  ●りんご

 

体育祭は延期。

 

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おやつ*17:00*スモークサーモンのクリームチーズ大葉巻き

          ドンタコス塩味ミニ

           梅酒

 

1万歩の散歩から帰って一服。

梅酒はハハの手土産の2年もの。まろやかでおいしい。

ドンタコスのミニは生協限定。

 

 

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夜*20:00*骨つきポークリブ

        大根サラダツナソース(大根/大葉/ツナ缶/焼き海苔)

        冷奴 刻み水菜とおろし生姜のせ

        蕗の葉の佃煮

        大根葉とヒラタケのかき玉味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

この間買ったセラミックのおろし器がいい感じ。ふんわり香り高くおろせて嬉しい。