たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.1kg/体脂肪率 32.6%/体年齢 +2

まぁそりゃ摂取してるから減らないよな。

 

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朝* 7:15*バナナとりんごと小松菜とヨーグルトと牛乳のジュース

        トースト&ピーナッツバター

        コーヒー

 

 

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昼*12:30*お弁当

        ●ソーセージと長ネギのバターソテー

        ●卵焼き

        ●ちくわ胡瓜の生七味のせ

        ●ブロッコリーのポン酢おかかあえ

        ●麦ご飯&醤油胡麻ふりかけ

 

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おやつ*17:30*ピカソルのクッキー3つ

          牛乳

 

夜*21:00*ハイネケン/赤ワイン2/バルバンクール15年

        豚肉と香味野菜のリエット

        グリル野菜のマリネ

        砂肝とじゃがいものコンフィ

        くさいチーズ2種       

                             at  BAR BOSSA

 

あまり会うことができない地方の友人から連絡があって、晩ごはんを作ったあと出かけた。

ロス・バルバドスは満席だったから奥へ足をのばした。

ランチに入ったときいい雰囲気だなと夜は初来訪。のんびりできるいいお店。