たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.7kg /体脂肪率 33.2% /体年齢 +3

なかなか生活習慣というか食べ物摂取習慣を変えられない。

というかそんなに食べ過ぎている感覚もないのに、ほんとにどんどん体重は増える。

加齢ってやつだなー

 

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朝* 9:30*レモンパン半分

        りんごジャムトースト半分

        水菜とごぼうと大根のサラダ

        ベーコンのせラタトゥイユ

        カフェオレ

 

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昼*14:00*油淋鶏のトルティーヤ

        ミルククリームのデニッシュ

        ブンレブのアイスコーヒー

 

会合の合間にがさごそ食べた。

 

間食*17:00*ビール/ウーロン割り

         オリジンのパーティプレート色々

 

会合のあとの懇親会で。

 

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夜*20:00*まわる寿司色々

        生ビール

 

串カツに行く予定が、中1男子の反対で寿司に。

ついこの間食べたばかりだからテンションあがらず。

しかもあんまりおいしくないまわる寿司だった。