朝＊１０：００＊ピーナッツバタートースト半分
サラダ（ブロッコリー／トマト／赤玉葱／胡瓜／アスパラ
／ベビーリーフ／サラダ菜）
バナナのヨーグルトがけ
牛乳
みんなの朝ごはんと弁当を作って二度寝。ひとりでゆっくり朝ごはん。
昼＊１２：３０＊炙りたらこおむすび
フルーツサンド
おやつ＊１６：００＊ブッセ
ラスク
ともに差し入れ。
夜＊２０：００＊豚バラネギ塩焼き＆赤蕪のマリネ＆サラダ菜
ソース漬けキャベツ
おかひじきおかかポン酢
大根と小松菜の味噌汁
串かつ田中を真似してソースを作ってみた。
ウスターソースじゃなくてリーペリンソースを使ったからか激辛。でも悪くない。
冷蔵庫にでかいキャベツが３つ入ってるからガンガン消費せねば。
