たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.0kg/体脂肪率 33.1%/体年齢 +2

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朝* 7:15*トースト

        メンチカツ

        キャベツの千切り/胡瓜/トマト

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

メンチカツはパンに挟んで食べた。

 

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昼*13:00*鶏の山賊焼き定食

        厚揚げの煮物

 

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夜*20:00*鴨せいろ

 

間食(差し入れ)*ロールケーキ/揚げ饅頭2個

 

今日で終わりの作業でよかった。確実に太る生活。

いや差し入れとか食べなきゃいいんだけど、せっかくの、、とか思うと断れない。。

 

 

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*中1男子のお弁当*

 ●鱈のパン粉焼き

 ●高野豆腐とオクラの煮物

 ●ごぼうと胡瓜とキャベツのコールスロー

 ●白米/ふりかけ