たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.2kg/体脂肪率 32.7%/体年齢 +2

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朝* 7:15*食パン&ピーナッツバタートースト

        サラダ(とうもろこし/大葉/キャベツ/胡瓜/ハム/トマト3種)

        カフェオレ

 

野菜は夏のが一番好きだなぁ。

とうもろこしもトマトも胡瓜もおいしい!

 

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昼*12:30*生しらす丼

        ぶりのあら汁

 

本当は昼は牛タン定食にしようと思っていたのだけど、

映画の中に出てきた生しらす丼がおいしそうで、

映画館を出たところにあるビルの1階の黒板に

「生しらす丼」の文字を見つけてそのままふらりと。

ふつうのお寿司屋さんのランチだったから、味噌汁もあら汁でおいしかった。

 

おやつ*13:00*ドーナツ

          アイスコーヒー

                       at クリスピークリームドーナツ

 

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夜*19:30*豚バラと茄子と玉葱とニラの塩麹炒め

        蒟蒻と大根と人参と松山揚げの煮物

        蕪と焼き甘長唐辛子の味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

夏野菜といえば茄子も最高においしいよなぁ。

中1男子は嫌いだからなかなか食卓にあがらないけど。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●ベーコンとキャベツととうもろこしのソテー

 ●卵焼き

 ●枝豆

 ●蒟蒻と大根と人参と松山揚げの煮物

 ●白米/ふりかけ

 

 

 

<今日の映画>海街diary      ★★★☆☆

       マッドマックス 怒りのデス・ロード(2D) ★★★☆☆