たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 9:30*フレンチトースト

        メロンのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*14:00*キャベツカレーつけめん

        今週の弁当の残り色々 

        麦茶

 

おととい作ったキャベツカレーをめんつゆでのばしてつけ麺だれに。

 

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夜*19:30*オーブン焼き

        サッポロ黒ラベル

 

おかずはオーブン焼き。だけ。

鶏もも、チョリソー、あらびきソーセージ、ジャガイモ、レンコン、そら豆、甘長唐辛子、マッシュルーム、新にんにく。味付けは乾燥ローズマリークレイジーソルト、オリーブオイルたっぷり。

おいしそうなでっかいマッシュルームを買ったからそれの逆算からのメニュー。

マッシュルームに肉汁しみておいしかった。