たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20150702170552j:plain

朝* 7:15*トースト(夏蜜柑&苺ジャム/梅ジャム)

        サラダ菜とゴボウとズッキーニとおくらのサラダ

        焼きソーセージ

        バナナのヨーグルトがけ&さくらん

        カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20150702170715j:plain

昼*15:00*ハーブチキンのピタサンド

        フルーツサンド

        カフェオレ             at ヴィドフランス

 

ここのピタサンドを一切こぼさずに食べられる人がいるのだろうか。

(となりのおねえさんもぼろぼろこぼしてた)

遅い昼ごはん。

 

f:id:bamuse78:20150702225731j:plain

夜*20:00*チキン南蛮

        和風コールスロー きざみピーマン入り

        なめこと平インゲンの味噌汁

        白米

        ルイボスティ

 

キャベツの千切りに細かく刻んだピーマンを混ぜて、和風ドレッシングとかつおぶしで和えたやつ、生のピーマンの苦味がほんのりきいてておいしかった。

 

 

 

f:id:bamuse78:20150702170846j:plain

*中1男子のお弁当*

 ●鶏のにんにく醤油パン粉焼き

 ●ねじり蒟蒻と竹輪の煮物

 ●オクラおかかポン酢

 ●白米/ふりかけ