たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

朝*寝てた

 

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昼*11:00*ソーセージピーマンのせマヨチーズトースト

        カフェオレ

 

焦げた。

 

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夜*18:00*赤ワイン/白ワイン/サッポロ黒ラベル/ルイボスティ

        生ハムメロン/枝豆

        海鮮サラダ

        ビリヤニ(鶏肉/じゃがいも/コーン)

        オーブン焼き(豚バラ/ソーセージ/アスパラ/ブロッコリー/南瓜

        /山芋/マッシュルーム/エリンギ/ズッキーニ/蕪/プチトマト)

 

アメリカから帰省中の友達が子連れで来訪。

オーブン焼きは見栄えもいいし簡単だしでほんといいな。

今回も塩こしょうローズマリーオリーブオイルで。

 

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おやつ*23:00*大福

          お茶