たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:00*カレーチーズトースト

        トマト/枝豆/とうもろこし

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

残ったカレーをパンにのせた。

 

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昼*12:00*お弁当

        ●混ぜごはん

        ●貝柱入りシュウマイ

        ●ハムとピーマンと枝豆入り卵焼き

        ●プチトマト

        ●ごぼうとインゲンのサラダ

        茄子のオイルマリネ

 

おやつ*16:30*ミニ抹茶パフェ

 

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夜*20:00*鯖のバジル焼き

        茄子のオイルマリネ

        サツマイモのポテトサラダ(さつまいも/人参/ハム/胡瓜)

        トマト/胡瓜の一本漬け

        おくらもずく酢

        ニラとキャベツと松山揚げの味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

 

かなり大量に茄子をオイルマリネにしたけど、まだたくさん残ってる。

胡瓜も然り。でも夏野菜好きだからうれしい。

 

<今日の映画>バケモノの子  ★★★☆☆