たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:00*ゆでたまご

        キャベツとごぼうと胡瓜とハムとトマトのサラダ

        バナナのヨーグルトがけ

        りんごバタートースト

        カフェオレ

 

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昼*12:30*お弁当

        ●今年の梅干し

        ●白米

        ●かじきまぐろの醤油漬け

        ●人参のきんぴら

        ●ズッキーニのグリル

        ●揚げピーマンの煮浸し

        ●ぶどう2種

 

中1男子は部活半ドンにつき、ハム玉ねぎ人参ピーマン入りケチャップライスが昼ごはん。

 

…だったのに、部活は結局夕方まであったらしく、夜になって昼ごはん食べたらしい。

倒れちゃうよ。。

 

夜*20:00*生ビール/ハイボール

        手羽先揚げ

        キャベツ/オニオンスライス

        刺身(かつおたたき/炙りサーモン)

        

仕事終わって晩ごはん代わりに助手のNくんと。