たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.2kg/体脂肪率 33.9%/体年齢 +2

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朝*りんごバタートースト

  トマトとおくらとハムのサラダ りんご人参ドレッシング

  梨のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*おむすび?だったっけな??

 

 

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夜*豚のスパイス焼き

  ポテトフライ

  にんじんのきんぴら

  おくら

  茗荷と何かの味噌汁(緑のやつ思い出せない…)

  ごま塩ごはん

  サッポロ黒ラベル

 

この夏最後になるかもしれないおうち晩ごはん。。