たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ごぼうサラダとピーマンとハムのせチーズトースト

  バナナのヨーグルトがけ

  梨

  カフェオレ

 

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昼*お弁当

  ●ふりかけ混ぜごはん

  ●おくら竹輪 

  ●シシトウのしらす酒煎り

  ●ラタトゥイユ

  ●アジフライ

  ●かぼちゃ煮

  ●梨

 

一気に作った作り置き惣菜が役にたってる。

あとはみんなの晩ごはんの残りもの。

 

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夜*グレープフルーツゼリー

  コーヒーゼリー

 

晩ごはんを食べる時間がない。

差し入れが晩ごはん代わり。

 

甘くない差し入れもほしい今日この頃。