体重体脂肪率未測定

朝＊フレンチトースト

　　茄子のグリル

　　胡瓜とおくらとハムとプチトマトのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊肉つけ麺

辛うまい。

夜＊ひき肉とキャベツの春雨炒め丼

　　かぼちゃ煮

　　胡瓜の浅漬け

昼ごはん誘われて外食にしちゃったから、昼のお弁当が夜ごはんに。

そして今日も徹夜ー