たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*アメリカンチェリーのパウンドケーキ

  トースト半分

  サラダ(サラダ菜/プチトマト/ズッキーニ/胡瓜/人参/ハム)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

6月に漬けたアメリカンチェリー酒から果実を撤収。

刻んで、賞味期限切れの無塩バター使ってパウンドケーキを作った。

すごくおいしくできた。

 

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昼*お弁当

  ●かやくごはん

  ●プチトマト

  ●茶豆&いり卵

  ●ニラと松山揚げと豆腐の味噌汁

  ●アメリカンチェリーのパウンドケーキ

 

上は中1男子のお弁当。

プチトマト、味噌汁、ケーキはなしで、代わりにつくね串とごぼうサラダ。

 

つなぎ*メロンパン

 

観劇前に。ババッと立ち食い。 

 

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夜*さばのみりん干し

  明太高菜漬け

  茶豆

  豆腐と小松菜の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

 

<今日の舞台>「転校生」脚本:平田オリザ 演出:本広克行

                     @Zeppルーシアター六本木