たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*さんまごはんおむすび

  茄子の味噌汁

  麦茶

 

おむすびはきのうのつなぎの残り。

 

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昼*お弁当

  ●明太高菜漬け&白米

  ●鶏ささみ醤油カツ

  ●さつまいもと玉ねぎとほうれん草のバターソテー

  ●いんげんの胡麻和え

  ●もやしのナムル

 

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夜*クリームパン

  茶豆

  サッポロ黒ラベル

 

クリームパンとビールは合わない。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●カニチャーハン

 ●もやしのナムル