たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:30*パン

        チリコンカン

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*14:30*パクチーラーメン+卵

        麦茶

 

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夜*19:30*ハンバーグ/グリーンピースと人参のバターソテー

        冷奴(刻み生姜/鰹節)

        松山揚げと蕪の葉の味噌汁

        白米/焼きたらこ/奈良漬

        サッポロ黒ラベル

        巨峰

 

ハンバーグは上京しているハハ作。ごろんとしておいしかった。

ハンバーグってごはんのおかずとして最強だ。

ということで今夜もつい米とアルコールを同時摂取。。

 

 

 

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*中1男子のお弁当*

 ●ホッケのフライ

 ●五目ひじき煮

 ●ほうれん草の胡麻和え

 ●白米&ふりかけ