朝＊ ７：３０＊パン
チリコンカン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：３０＊パクチーラーメン＋卵
麦茶
夜＊１９：３０＊ハンバーグ／グリーンピースと人参のバターソテー
冷奴（刻み生姜／鰹節）
松山揚げと蕪の葉の味噌汁
白米／焼きたらこ／奈良漬
サッポロ黒ラベル
巨峰
ハンバーグは上京しているハハ作。ごろんとしておいしかった。
ハンバーグってごはんのおかずとして最強だ。
ということで今夜もつい米とアルコールを同時摂取。。
＊中１男子のお弁当＊
●ホッケのフライ
●五目ひじき煮
●ほうれん草の胡麻和え
●白米＆ふりかけ
