たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.4kg/体脂肪率 32.6%/体年齢 +2

朝*なし

 

中1男子を送り出したあと二度寝

 

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昼*12:00*アボカド&クリームチーズトースト

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

ピザ用チーズがカビてたからクリームチーズのせてみたけど、おいしかった。

 

 

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間食*15:00*長ネギ入りにゅうめん 小松菜のナムルのせ

         切り干し大根の煮物(切り干し大根/人参/松山揚げ)

         加賀棒茶

 

素麺は1/2束。

 

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夜*19:00*しらすと水菜と白胡麻の稲荷寿司3個

        海老しんじょの蓮根はさみ揚げ

        冷奴(刻み生姜/鰹節/ポン酢醤油)

        サッポロ黒ラベル

 

新しい菜種油で揚げたからカラっと軽く美味しくできた。

塩山椒で。

 

 

なかなかヘルシーなごはんの1日だった!と思ったのにお風呂あがりに体重を測ったら、表題の朝より1キロも増えてて納得がいかない!!なぜ!!

 

 *23:00*コラーゲンドリンク