たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:15*ハムトースト

        アメリカンチェリーのサワークリームパウンドケーキ

        ベビーリーフとブロッコリーのサラダ

        りんごのヨーグルトあえ

        カフェオレ

 

アメリカンチェリー酒を作った時のアメリカンチェリーでパウンドケーキ作った。

しっとり美味しくできた。

 

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昼*14:00*いきなりステーキのハンバーグランチ

        スープ/ライス/サラダ

 

体重減らないついでにまた行っちゃった。

ハンバーグもなかなかだったけど、せっかく食べるならステーキだな。塊肉だな。

 

 

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夜*20:00*シーフードマカロニグラタン

        切り干し大根煮(切り干し大根/人参/松山揚げ)

        黒豆

        サッポロ黒ラベル

 

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*中1男子のお弁当*

 ●五色ふりかけおむすび

 ●蓮根の海老しんじょはさみ揚げ

 ●切り干し大根とツナと長ネギの卵焼き

 ●ブロッコリーのおかかポン酢

 

<今日の映画>ジョン・ウィック  ★★★☆☆

       ヒトラー暗殺、13分の誤算  ★★★☆☆