体重体脂肪率未測定

朝＊　７：１５＊マフィン

　　　　　　　　トマト／ブロッコリー／ベビーリーフ／胡瓜／ハム

　　　　　　　　カフェオレ

寒い雨降りの朝。

サラダじゃなくてスープの季節になってきたなぁ。

たくさんあったマフィンもこれにて終了。おいしい一週間をありがとう。

昼＊ラタトゥイユヌードル（カップ）

　　ミニ肉まん＆あんまん

おやつ＊ベビースターラーメン

　　　　プリン

夜＊餃子鍋

　　小松菜の塩ナムル

　　サッポロ黒ラベル

＊中１男子のお弁当＊

　●シュウマイ

　●ハムとほうれん草のバターソテー

　●竹輪と胡瓜とワカメのドレッシング和え

　●白米／ふりかけ

雨で暗くて写真もこんな。