たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*食パン

  かぼちゃとソーセージと厚揚げのグリル

  ベビーリーフと水菜と胡瓜のサラダ

  カフェオレ

 

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昼*週末のオーブン焼きの残りにピザチーズのせて焼いたやつ

  ミルクティ

 

クスクスに肉とか野菜とかの汁が染みておいしい。

 

 *梅シロップの水割り

 

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 夜*炒り豆腐丼(豚ひき/木綿豆腐/人参/椎茸/長ネギ)

  春菊とかぼちゃのかき揚げ

  胡瓜と赤蕪の浅漬け

  麦茶

 

 

 

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*中1男子のお弁当*

 ●しそひじきのおむすび

 ●胡瓜の浅漬け

 ●かぼちゃと厚揚げのグリル

 ●シュウマイ

 ●白菜とツナの蒸し物